痛風關節疼痛是一種常見的風溼病，經常出現關節腫脹和疼痛。隨着生活節奏的加快和着裝習慣的改變，痛風關節疼痛的發病率逐年增加和年輕化。痛風關節疼痛使人們渴望死亡。如何預防痛風關節疼痛。
痛風的病因尚不清楚，可能與遺傳、創傷和代謝紊亂有關。痛風會引起痛風腎病，那麼，如何預防痛風關節疼痛呢？
痛風是單鈉尿酸鹽(MSU)沉積引起的晶體相關關節疾病直接關係到嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少引起的高尿酸血癥，特別是急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病。
痛風多見於中年男性，女性僅佔5%，主要是絕經後女性。痛風的自然病程可分爲無症狀高尿酸血癥、急性、間歇和慢性四個階段。
痛風關節痛對患者的折磨很大，那麼如何預防痛風關節痛呢？具體介紹如下：
1.確保充足的水分攝入。痛風性關節炎急性發作期必須多喝水，多吃水果和食物，每天液體攝入量保持在2000~3000毫升，以確保足夠的尿量，促進尿酸排出。
2.限制高嘌呤食物的攝入。患者應儘量少吃含有中等嘌呤的食物。如果他們吃了，最好在吃之前用水煮，去除湯。
3.吃富含維生素的食物，提供足夠的B族維生素和維生素C。保證蔬菜、水果等鹼性食品的供應。
4.飲食要有規律，一日三餐要定量。痛風患者不僅要避免暴飲暴食，還要防止飢餓，否則會增加血尿酸水平。
瞭解上述情況後，您是否對如何預防痛風關節疼痛有一個大致的瞭解。在日常生活中，我們必須更加預防痛風關節疼痛，遠離我們的生活。
5.低蛋白、低脂、低鹽飲食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、蓮子、山藥、粳米等穀物煮粥。
