大多數便祕與飲食習慣有一定的關係，患者便祕特別容易引起肛腸疾病，也因爲便祕引起內分泌紊亂，想避免便祕症狀，多喝水，儘量吃清淡的食物，因爲辛辣食物最容易引起便祕，那麼便祕會引起什麼症狀呢？
便祕是指大便長期兩到三天，伴有大便乾燥不易解決。還需要觀察大便的性質。例如，大便的乾燥量。通常養成良好的排便習慣，吃一些滋潤腸道和排便的藥物。便祕是一種臨牀症狀，不需要特別擔心，通常按時排便，飲食肉類和蔬菜搭配，適當的活動也可以幫助排便。
便祕的原因有很多，如嗜食、辛辣飲酒、胃腸積熱或腸道蠕動緩慢，常伴有上腹痛、上腹脹、早飽、打嗝、食慾不振、惡習、嘔吐等不適症狀。便祕會導致腸道堵塞、體內毒素積累、腸道菌羣環境異常、細菌發酵產氣腹脹。若只有腹脹、便祕症狀飲食清淡，禁菸酒，辛辣刺激食物。同時，用溫和通便的中成藥調理治療，如四磨湯口服液。四磨湯口服液能順氣、通腸、助消化，有效緩解腹脹便祕。避免吃油膩的辛辣食物，多吃蔬菜和水果，定期排便。
便祕的常見原因：
1.精神體質差
抑鬱、焦慮等心理障礙更容易出現便祕。
2.體內缺水
當飲用水不足時，便祕也可能發生。
3.生活習慣不好
有些老年人習慣在家排便，即使在外面排便，也會想回家處理。長期抑制會導致直腸吸收糞便中的水分，使糞便乾燥，導致排便困難。
4.與年齡有關
老年人出現便祕情況要比青壯年明顯增高。
5.藥物因素
有些人便祕時容易出現心理負擔，希望用瀉藥緩解。瀉藥使用不當也可能加重便祕；如果瀉藥含有大黃色或番瀉葉，可能會損害腸粘膜和腸神經，便祕更嚴重。此外，有些人過於依賴開塞露等潤滑劑來緩解，這可能會影響腸道的敏感性，過度依賴藥物，影響正常排便，甚至沒有開塞露就無法排便。
