躺了一晚上，就是睡不着？有可能是心情促使，有可能是身體不適引起，到底失眠症是什麼？
失眠症，簡稱失眠。是因爲無法正常入睡，或者保持一定的睡眠時間，而導致睡眠不足。科學名詞也稱爲入睡和維持睡眠障礙。引起這個症狀的原因有很多，常見的原因有，環境原因、個體因素、軀體原因、神經精神疾病、情緒因素等。
失眠常常表現爲入睡困難、睡眠深度不夠、睡眠時間不足、睡眠質量差，從而會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、記憶力不集中等，嚴重影響工作效率或社會功能。
還有，失眠對於很多人來說都是痛苦的，尤其是女性，一旦失眠，第二天精神狀態不好，很容易吃不下飯，沒心情做任何事，需要儘快補眠，不然，長期下去，人就會生病。
失眠症是什麼原因瞭解失眠的原因，才能做到對症下藥。所以，關於引發失眠的原因有哪些？
1、環境因素
這是失眠常見的原因，居住環境嘈雜、空氣不好，又或者出差、旅遊而突然改變睡眠的環境，影響睡眠而出現失眠。
2、個體因素
這種就是個人行爲的失眠行爲，比如睡前喝茶、喝咖啡等，反而給你提神了，怎麼能睡得着。此外，生活不規律，過度娛樂，也會引起體內生物鐘的變化而出現失眠。
3、軀體原因
這是身體本來的不適症引起的，失眠也只是一種表象而已。真正的是身體內隱藏的其他疾病，如神經衰弱、關節疼痛等等。
4、精神因素
可以說精神纔是失眠的主要原因，特別是現在的時代，各種各樣的生活壓力不約而至，又或者工作上的某些不愉快，都能導致精神焦慮、憂愁、憤怒等，產生這種情緒的時候，就容易失眠，或者加重失眠。
失眠症，可獨立於其它任何疾患而存在，也可爲其它病症的表現之一，而這些原因不可不知道。
失眠症有哪些危害人得不到正常的睡眠休息，當然會給身體帶來危害，甚至是精神層面的，但是具體有哪些危害？
1、最直接的危害就是，影響工作、學習和生活的正常運作；
2、記憶力減退、頭痛，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老；
3、失眠可導致植物神經紊亂，可引起老年癡呆症；
4、失眠導致身體免疫力下降，容易誘發其他疾病的出現；
5、可產生癌變，因爲失眠使人不在一個正常的狀態之下，機體細胞會因爲外部的環境因素髮生癌性突變；
6、影響身體健康，會影響生長素的分泌，而對生長髮育造成影響，特別是對正在發育的青少年們來說。
失眠的危害很多，要說三天三夜也未必能說完，但是重要的是會影響我們的健康，所以要多加註意，不要讓失眠找上你。一旦讓失眠找上你，就想辦法擺脫，這纔是明智之舉。
失眠症的治療方法失眠，要是進入到一定的程度的話，還得通過治療來獲取解救，那麼怎麼治療？具體的情況還是要聽從醫生的建議。對於一些常態的治療有如下：
1、藥物治療
安眠藥物治療失眠可以讓人在短期內獲得緩解，但不能長期使用，以防對藥物產生依賴性。另外，安眠藥吃多了對人的身體不好，所以，失眠儘量不要採取安眠藥來治療。
2、心理治療
通過解釋、指導，減少不必要的焦慮，從而心理得到安撫，而減輕失眠的情況。心理治療是一種有效治療失眠的方法，目前很多人都會採取它。
3、其他
生物反饋，如加強自我放鬆訓練；此外，各種放鬆療法對消除焦慮有益，可以促進睡眠；調整生活習慣，如取消或減少午睡，養成按時睡眠的習慣，也是十分重要的。
要相信，這個世界上，方法永遠會比問題多。所以，一旦失眠也千萬別灰心，別給自己心理壓力。
失眠症有哪些併發症失眠，往往沒有那麼簡單。如果失眠時間長了，不僅僅誘發以上說的危害，還有可能最終誘發出各種併發症，一點都不是開玩笑呢！
1、神經痙攣
精神壓力大、焦慮、心理緊張等引起的失眠，如果長期沒有得到合理的治療的話，容易誘發神經痙攣。
2、抑鬱/焦慮症
2003年的流行病學調查顯示，在抑鬱症患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠症狀。而失眠恰是誘發抑鬱焦慮情緒的重要因素之一。
3、精神分裂
失眠，不僅是身體勞累，還影響到精神問題，一開始可能是反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，發展下去就會導致精神分裂。
千萬不能輕視失眠，儘量放鬆，多做運動，適當休息，通過調整心態也無法好轉的話，記得要尋求醫生的幫助，儘早治療，早日迴歸睡眠好，身體棒的行列。
