在這種快節奏的生活環境中，頸椎病已成爲教師、編輯、生活中常見的疾病IT工人是頸椎病的高危人羣，這與缺乏必要的運動密切相關。因此，如果你想治療這種疾病，你必須做一些有利於頸椎的運動，以便儘快康復。
頸椎病很常見。如果我們不能提供有效的臨牀治療，晚期疾病患者需要手術，但無論如何治療，我們都需要在日常生活中鍛鍊。頸椎病的病因與我們的一些壞習慣密不可分，所以我們在日常生活中必須注意，治療這種疾病不是一兩天，通常應該做更多有利於疾病康復的運動，堅持，會有很好的效果，那麼，什麼樣的運動可以治療頸椎病呢？
頸椎運動療法是指運用適當的運動來鍛鍊身體等相關部位。運動療法可加強頸肩肌肉，穩定頸椎，改善椎間關節功能，增加頸椎運動範圍，減少神經刺激，減少肌肉痙攣，消除疼痛等不適，糾正頸椎異常或變形，糾正不良姿勢。長期堅持運動療法可以促進身體的適應性補償過程，從而鞏固療效，減少復發。
常用的頸椎運動療法包括徒手運動、棒運動、啞鈴運動等，也可提供有條件的機械訓練。類型通常包括頸椎靈活性練習、頸肌力量訓練、頸椎矯正訓練。此外，還有運行、游泳、球等系統運動，這也是頸椎病的常見治療運動。它可以指導頸椎病患者使用它"頸肩病運動處方"。
運動療法適用於各類頸椎病患者的緩解和術後恢復。具體方法根據不同類型的頸椎病和不同的個體體質而有所不同，應在專家的指導下進行。
我們總結了很多關於頸椎病運動治療的知識，但對於頸椎病的情況，我們也需要注意這樣一個事實，即在疾病開始時，我們應該做好檢查。只有正確診斷疾病，我們才能知道採取什麼樣的治療方法，運動的程度也可以得到肯定，以免過度運動和加重疾病。
