抑鬱症是一種常見的心理疾病，患者常常面臨着情緒低落、無助、自閉等問題。但是，有些人對抑鬱症存在着一定的誤解，認爲它是懦弱、無能等性格導致的結果，這些觀念往往帶有一定的偏見。那麼，到底是怎麼就得了抑鬱症呢？本文將圍繞這個問題進行探討。
疾病來得並不經意
抑鬱症是一種疾病，與其他的身體疾病一樣，它並不是一個人能夠自主決定得或者不得的。文學家海明威、音樂家傑克遜、演員羅賓·威廉姆斯等均曾經患有抑鬱症，他們的經歷表明，抑鬱症是一個跨越了職業、身份和社會地位的疾病。因此，我們應該以更加開放的心態去看待這種疾病，並且給予患者所需的支持和理解。
社會壓力是一個主要原因
社會壓力是導致抑鬱症的重要原因之一。現如今，社會競爭越來越激烈，許多人面對着面試、升職、保研等問題的壓力。同時，環境污染、生活壓力也日益嚴重。這些問題加重了人們的精神負擔，導致患上抑鬱症。
父母的影響
除此之外，父母的影響也是導致抑鬱症的一個原因。家長對於孩子的態度、家庭關係的穩定，家庭環境的好壞等，都會對孩子的情緒狀態產生影響。對於孩子的教育方式，建議家長採取正確的家庭教育方式，和孩子多溝通，多關心，從孩子身上減輕一定的壓力。
個人經歷也是關鍵
除了外部因素之外，個人經歷也是導致抑鬱症的一個重要原因。比如某些童年經歷曾經對個人生命產生過不良的影響，或者在成長過程中遇到了困難或者挫折，都可能會導致個人情緒的不穩定。對於這些個人情況，建議加強自我調節，尋求心理諮詢和專業治療等方法，有效的減輕不良情緒，最大程度的緩解抑鬱症。
總之，要理解抑鬱症需更寬容的心態和嚴謹的科學態度。對於抑鬱症患者，要體諒和支持他們，幫助他們面對疾病，找到合適的方法和途徑去治療抑鬱症。而對於未曾患病的人，在安排自己的受教育體系、塑造自己的人生錨點時，儘可能去減輕生命中產生的負面因素，最大限度的規避不良情緒和化解潛在的問題。
