吃飽了打嗝是正常的，但是打嗝停不下來就很不舒服了。尤其是對於老年人來說，打嗝不僅會讓身心受累，還會讓很多打嗝措施因爲年紀大而不容易實施。對於打嗝不止的老年人，要注意分析，找出原因，給予患者積極的心理安慰，然後用一些小技巧巧巧妙制止打嗝。
老人打嗝的原因是什麼？
1.吃得太快太飽
吃得太快或吃得太飽導致胃負擔過重，然後引起膈肌痙攣，會打嗝。所以慢慢咀嚼有助於消化。
2.吃刺激性食物
刺激性食物會刺激胃，導致打嗝。因此，老年人應避免或減少刺激性食物的量，不要吃或少吃辛辣食物和冷凍食物，並適當調胃。
3.其他原因
打嗝的原因有很多，可能是胃、食道功能或器質性變化，也可能是外界物質刺激引起的。如果是由於過度飲食引起的，可以在幾分鐘內自動緩解，慢性病引起的解痙加強胃動力治療後也沒有嚴重問題。老人打嗝不止怎麼辦？1.喝水彎腰打嗝時，可以喝幾口溫開水，同時彎腰90度。大約10次重複可以有效地解決打嗝的症狀。我們的胃離膈肌很近。喝溫開水彎腰可以更有效地溫暖膈肌，同時也能使內臟按摩膈肌。喝開水也可以阻止打嗝，尤其是喝一點熱，喝一大口，分次嚥下，重複幾次，可以有效緩解打嗝。水溫不宜過高，防止燙傷。2.分散注意力，消除緊張和不良刺激，分散注意力。當老人把注意力集中在其他事情上時，打嗝自然會停止。3.拉伸舌頭時，可以用乾淨的紗布抓住舌尖向外拉伸。當你感覺到腹部有氣體股出來時，你可以停止。這時，你會發現隔斷會立即消除。4、按掐穴位①捏中指尖：用左右手指，用力捏中指頂部，約1~打嗝可以在2分鐘後停止。記得用力適當，保持疼痛1-2分鐘左右！②捏內關穴：內關穴在腕部向上約三橫指處，按對穴位會有明顯的疼痛感！同上，左右按1-2分鐘。③少商穴：少商穴位於拇指側，有助於緩解打嗝。5.呼吸屏住呼吸，先深吸一口氣，然後屏住呼吸，儘量屏住呼吸很長時間，然後呼出，重複幾次。6.打噴嚏止嗝時，如果想辦法打噴嚏，可以止嗝，用鼻子聞胡椒粉打噴嚏。
