對於胸椎骨折這種常見病，我們可以通過鍛鍊療法來治療，但鍛鍊療法必須堅持才能看到明顯的療效，所以我們選擇這種方法，必須堅持。
1.胸椎骨折功能鍛鍊療法的意義
骨折後，通過功能鍛鍊，可以發揮脊柱前縱韌帶、椎間盤纖維環張力和背部肌肉夾板的作用，避免軟組織粘連和組織纖維化。堅持鍛鍊可顯著減少慢性背痛等骨折後遺症，促進全身血液循環，防止骨質疏鬆症和肌肉萎縮。因此，疼痛減輕後，應儘快進行背部肌肉鍛鍊。
2.胸椎骨折功能鍛鍊治療的原則
儘快開始，先易後難，先小幅度後大幅度，次數由少到多，時間由短到長，循序漸進，持之以恆。以患者的主動活動爲主，避免粗暴的被動活動。
3.胸椎骨折功能鍛鍊治療的具體方法
(1)復位期:墊枕1~2周，鼓勵患者主動挺腹，1日3次，每次5~10次min。
(2)點支撐法:仰臥，用頭、肘、腳和五點支撐全身，使背部騰空伸展，傷後約1周
(3點支撐法:仰臥，雙臂放在胸前，用頭和腳支撐，拱腰臀和背騰空離牀，有利於腰背肌運動，傷後2~3周。
(5)飛燕點水法:俯臥，頸後稍用力擡起胸部離開牀面，上肢向後伸，膝蓋伸直，雙腿以腹部爲支撐點，形狀像飛燕點水，5~6周後練習。
(4)4點支撐法:仰臥，雙手雙腳4點支撐在牀上，全身呈拱橋狀，傷後3~4周。
