發生骨折後可適當多吃一些富含蛋白質、鈣、維生素的食物，這類食物可促進骨折的恢復。骨折後應避免吃辛辣刺激性食物以及不易消化的食物，還要避免喝咖啡、濃茶等。
骨骼在發生大力的撞擊之後很容易發生斷裂，這種情況被稱爲骨折。骨折治療並不複雜，一般對患處進行復位、固定即可等待骨骼的自行長出。但骨折恢復時間較長，如果平時不注意飲食等方面的護理，有可能影響骨折恢復。那麼，骨折以後吃什麼好的快？
一、骨折以後吃什麼好的快
1.富含蛋白質的食物
發生骨折後，組織的修復及骨折的癒合需要更多的營養支撐，因此，骨折之後應適當多攝入高能量、高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、雞肉、牛肉等，這類食物中富含蛋白質，且容易被人體消化吸收，對骨折的恢復有很大幫助。
2.富含鈣的食物
骨折患者適當多吃富含鈣的食物，對於骨折的恢復有益，這類食物包括芝麻、蝦米、牛奶、豆製品等。在補鈣的同時也應適當攝入維生素D，魚、雞蛋黃、肝臟等富含維生素D可適當多吃。平時還可以多曬太陽。
3.多吃水果、蔬菜
發生骨折之後，許多患者由於長時間臥牀，身體缺乏必要的活動，很容易造成腸胃功能減弱，引起便祕。平時可適當多補充新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、芹菜等，這類食物有通便的效果，可以改善便祕症狀。多吃水果蔬菜，還可以補充維生素，對骨折的癒合也有很大幫助。此外平時還應注意多喝水，預防泌尿系統感染、結石的發生。
二、骨折以後不能吃什麼
骨折後由於長期臥牀，患者的消化功能減弱，應避免吃不易消化吸收的食物，如糯米、山芋等，這類食物容易引起脹氣、消化不良、便祕、食慾不振等症狀。還應避免吃辛辣刺激性食物，這類食物可影響淤血腫脹的吸收，導致骨折癒合減慢。此外，咖啡、濃茶可導致體內鈣的流失，也會影響骨折恢復。
