關節炎的早期常見症狀是什麼？雖然關節炎是一種小疾病，但不及時治療也會對我們產生很大的影響。今天，我想介紹一下中醫如何治療關節炎，以及什麼適合關節炎的運動。來看看。
關節炎早期常見症狀
晨僵。活動後緩解侷限性。時間不超過30分鐘。這是關節炎的症狀之一。
受影響的關節。常見的受影響部位是膝關節、髖關節、頸椎和腰椎、遠指關節、近指關節、第一腕掌關節和第一跖趾關節。骨關節炎主要涉及負重關節。這種關節炎的症狀更爲常見。
關節疼痛。這是關節炎最常見的症狀，早期疼痛較輕，主要發生在活動中，休息後緩解，期休息時疼痛，夜間疼痛常發生。過度勞累會突然加重疼痛。
行動不便。早上或久坐後活動不方便，活動後可恢復。隨着病情的進展，症狀逐漸加重，關節活動範圍明顯縮小。這也是關節炎的症狀。
接下來，瞭解中醫治療關節炎的方法。
中醫治療關節炎的方法
中藥治療。中醫治療是中醫最常見的治療方法，中醫治療膝關節炎常用的方劑有獨活寄生湯、二妙散、當歸年痛湯、大防風湯、麻桂溫經湯、三氣飲等。常用的中藥有獨活、羌活、白芍、當歸、黃芪、杜仲、細辛、川芎、桂枝、雞血藤、蒼朮、牛膝、海桐皮、薏苡仁、甘草等。除內服藥外，還可選用上述藥材，放入布袋中加熱後外敷患處，或用煎湯藥留下的藥渣用布袋包裹，趁熱敷患處。
鍼灸(拔罐)治療。鍼灸對膝關節炎有很好的治療效果。根據研究，鍼灸具有抗炎止痛、腫脹、促進血液循環等作用，通過改變血流量和血流速度，帶走一些致病炎症因子，以達到改善症狀的目的，鍼灸常用穴位有：陽陵泉、陰陵泉、竹鼻穴、足三裏、樑丘、血海、委員會、成山等。可採用電針、艾灸或拔罐法。根據研究，電針和溫灸效果最好，經過多次治療治療後緩解症狀。
按摩治療。適當的按摩治療對膝關節炎也有很好的療效。大多數患病部位採用揉捏、摩擦、摩擦、研磨、穴位指壓等方法。但需要指出的是，患者在急性炎症期最好不要使用按摩或小心使用輕法按摩，以免加重炎症證據。
藥膳調理。藥膳調理是我們常說的中說的中醫食療，對膝關節炎有很好的療效。臨牀上有很多藥膳，比如杜仲豬蹄。取杜仲15克，淮牛膝20克，胡椒根15克，豬蹄一段約200克，洗淨加水適量，煮至豬蹄煮軟，喝湯吃。這方面也可以用鹿筋代替豬蹄，具有強筋健骨、祛風行血、滋潤關節的功效。
此外，關節炎患者還應適當運動，這也是很多的。
哪些運動適合關節炎患者？
爲了增加關節運動的範圍和伸展性，可以每天進行各種關節的伸展運動，如擡頭、轉頸、彎腰、彎曲腿、伸展腿等，可以在站立、坐着、躺着；
增加肌肉、肌腱、韌帶力量的鍛鍊，每天或隔天進行，比如膝骨關節炎可以進行股四頭肌鍛鍊：坐在椅子上，擡小腿和地面成30度角，保持10秒，然後放下腿，雙腿可交替反覆進行；
治療關節炎必須正確科學，纔能有效。
增加耐力鍛鍊，進行各種有氧運動，每週2-3次，20-30分鐘/次，最好選擇游泳、騎自行車等非負重運動，避免負重、攀爬、遠行、蹲起、跳躍等活動。
