胸痛的原因很多，比如心血管疾病、呼吸系統疾病、縱隔疾病等病史者大部分都有胸痛的症狀，這種症狀是常見的危害生命的疾病。出現胸痛後要及時去醫院治療，另外日常生活也要注意保健。以下爲胸痛的保健措施：
1、要休息好。平時養成良好的生活習慣，不要熬夜。特別是有心血管疾病、呼吸系統疾病史等患者，特別注意休息。儘量避免過度勞累，加重胸痛的症狀。
2、情緒應儘可能穩定。平時可以做一些自己感興趣或做的事情，通過做其他事情來轉移疼痛的注意力，保持情緒的穩定。可以適當減輕疼痛感。
3、通過調整體位減輕胸痛症狀。患者可以採用半坐、側臥等舒適的體位，避免疼痛惡化。胸痛嚴重的人適合側臥。
4、飲食也要注意。飲食以清淡爲主，平時多吃新鮮的綠色蔬菜水果，不吃辛辣刺激油膩的食物。按時飲食，營養要均衡。多吃高纖維的食物，保證每天排便正常，防止便祕。多吃高蛋白質食物，如瘦肉、牛奶等，增強體質，提高抗病能力，有助於身體恢復。偏食患者應特別注意營養攝入，確保營養充足和均衡。
5、戒菸戒酒。菸酒會對正常人的身體造成傷害，生病後抵抗力和抗病能力會下降，對身體的傷害會更大。因此，必須立即戒菸戒酒，防止症狀惡化。
6、適當運動。平時飯後可以去戶外散步，有利於消化。有空的時間適當運動，增強體質，提高抵抗力。但不要劇烈運動，對心臟不好，會加重心臟負荷，加重胸痛症狀。最後要注意不要運動太多。
7、樹立信心。對於出現胸痛症狀的患者，可能會因爲生理疼痛、治療效果不明顯等原因產生消極情緒，甚至拒絕治療。家屬和醫務人員應適當幫助患者正確理解胸痛不是絕症，可以治療，確立自信，積極接受治療。按時服藥，遵醫囑，積極配合醫生。
最後，胸痛症狀嚴重者可適當採用幾種方法緩解疼痛，如用十五釐米左右的寬膠布固定患者側胸廓，使患者慢慢呼吸，呼吸幅度儘量減少，緩解疼痛。
