血栓形成一般是高脂血症的原因:血液中的膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等血液垃圾堆積過多，血管壁淤積最終堵塞血管形成血栓。預防血栓形成的關鍵是飲食烹飪，有些食物可以使血栓通向最後。
山楂具有明顯的降脂作用，其降脂作用是通過抑制肝膽固醇的合成，促進肝對血漿膽固醇的攝取者發揮降脂作用。山楂黃酮還可以降低動脈粥樣硬化的危險性，防止血栓形成。洋蔥中的前列腺素a，促進血管的伸，血液流通空間增大時，血管受血液流動的壓力減小，促進血液流動，有助於降低血壓、降低血脂、降低甘油酸脂。
黑木耳是清理身體垃圾的最佳食物，質量低廉，效果好。黑木耳有助於減少血栓，促進血管軟化，在吃的同時清除堆積的毒素，清潔流暢的胃腸。海帶是來自海洋給人類的禮物，含量最多的是昆布素成分，這種成分的作用與黑木耳相似，兩種食物都潔血栓，軟化血管，兩者同時使用效果更好。
玉米是常見的食物，玉米中不飽和脂肪酸的程度非常高，亞油酸有利於新城代謝的正常進行，減少脂肪類的堆積，促進血管暢通，保護健康。
除了飲食需要注意外，良好的生活習慣也有助於保護血管，使血管流暢。要學會養成良好的休息，早睡早起，不要熬夜，保證充分的睡眠。平時不久坐下，經常鍛鍊，利用空閒時間進行適當的體育鍛煉。
