研究發現，高血糖是誘發陰道炎的原因之一。因此，對於喜歡甜食的MM，必須控制糖分的攝取。陰道炎很惱人，那麼如何預防陰道炎呢？我相信以下三點會遠離陰道炎的危害。
血糖高易發婦科病
世界衛生組織曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了“戒糖”的口號。研究發現，經常過量食糖的女性易患多種疾病，常見的陰道炎就是其一。
衆所周知，陰道炎與個人衛生密切相關。但專家卻表示，個人衛生固然是其中一個重要的因素，但很多人都忽視了另一個重要的因素，那就是喜愛吃零食。在臨牀診斷中，發現很多容易患婦科疾病的女性，血糖和尿糖明顯高於正常水平的90%患者減少日常糖分攝取量後，一年內念珠菌陰道炎感染或復發。這表明糖分攝入量與念珠菌感染密切相關。
專家解釋，導致念珠菌陰道炎的爲雙相菌，適合生存於酸性環境。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦陰道內有該菌寄生，但全身和陰道局部細胞免疫力下降時，出現明顯症狀。特別是女性因爲糖分多而血糖值和尿糖值高的情況下，陰道內的糖原增加，酸度增加，酵母菌大量繁殖，容易發病。
這樣做可以預防陰道炎
1、避免過多吃甜食
過多甜食會導致體內糖分過多而產生大量的酸，也會改變女性陰道內正常的弱酸性環境，造成黴菌過度滋生、繁殖。
2、少用香皂清洗
不少女性每天洗澡時會用香皂、沐浴露連帶着外陰一塊兒清洗，時間一長，會導致外陰乾燥，從而破壞陰道菌羣平衡。因此，保護隱私的最好方法是每天用溫水洗，不要接觸肥皂等沐浴品。
3、避免長時間坐着，避免使用墊子
預防陰道炎，避免長時間坐着，避免穿緊身衣，避免使用墊子。因爲這些習慣會導致女性的隱私經常處於潮溼溫暖的環境中，空氣流通差、散熱困難等，特別適合黴菌生長，長時間陰道菌羣失調。特別是有些護墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌，反而造成陰道菌羣紊亂。
