你想要清新的呼吸嗎？來個口香糖吧！許多女性朋友喜歡通過咀嚼口香糖來清新口氣，尤其是職業女性，由於工作需要，在與客戶溝通時不能發出口臭。其他女性朋友喜歡咬口香糖。但是，在日積月累的咀嚼中，美麗的臉變成了國字臉！那麼，對於愛美的女性來說，咀嚼口香糖是好是壞呢？
利:適量咀嚼或減壓
口腔適度咀嚼或放鬆情緒，許多緊張焦慮的人也無意識地這樣做，很多選手都習慣在比賽中咀嚼口香糖。雖然這是下意識行爲，但只有讓他感覺更好，他才能養成這樣的習慣。
除了幫助放鬆之外，咀嚼口香糖的另一個好處是暫時清潔口腔。剛吃完甜食就不能馬上洗臉，咀嚼不含糖的口香糖是替代品。咀嚼口香糖可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助於牙齒再礦化。但是，只能暫時清潔口腔和牙齒表面，不能實際清除細菌，不能代替刷牙。
缺點:過多會引起肌肉疲勞
現在市售的口香糖分爲兩種，沒有糖和糖。如果是有糖的口香糖，含有從蔗糖中提取的甜味劑，咀嚼時糖分長時間停留在口中。如果平時毫無節制吃太多，有可能增加患齲齒的風險。
此外，大量胃酸也可能伴隨口香糖反覆咀嚼而產生。老胃病要特別注意。長時間咀嚼口香糖會刺激胃酸過度分泌。在飢餓過度的狀態下，會引起噁心、食慾不振、反酸水等症狀，反覆咀嚼時會吞下大量的空氣，感到膨脹。長期以來，潰瘍和炎症也有可能發生。
咀嚼超過10分鐘後應吐出
專家建議每次咀嚼口香糖時間不超過10分鐘。飯後咀嚼口香糖不要太長。咀嚼過長，分泌的消化液會損傷胃粘膜，當時可能會產生不適。對於男生來說，經常咀嚼口香糖可以鍛鍊刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，幫助臉部形狀變得更加棱角，但是愛美的女生最好適當控制，否則咀嚼肌過於發達，容易變成國字臉。
愛美的女性必須注意。爲了你的巴掌，不要長時間咀嚼口香糖。順便說一下，有孩子的女朋友，太小的孩子不適合咀嚼口香糖。因爲一旦不小心吞下口香糖，就有可能發生窒息等事故。
