皮膚是身體的保護層，經常暴露在外面容易受傷，皮膚屏障作爲皮膚的第一個屏障受損，具有抵抗外部物質入侵的重要作用。皮膚屏障受損，皮膚水分大量流失，防禦能力下降，容易發紅發熱等現象。因此，皮膚屏障必須修復，損傷後立即採取措施。
皮膚受損該怎麼修復？
1、洗臉用溫水
每天早上或晚上洗臉時選擇溫水，過冷過熱的水容易破壞皮脂膜。另外，請注意，早上沒有被灰塵污染，只要用清水洗就可以，晚上睡覺前用洗顏料去除臉上整天吸收的灰塵。另外，洗面奶必須選擇溫和的產品，以免清潔力過強，清潔力過強會使皮膚乾燥，水分不足，反而會損傷皮膚。
2、儘量不使用化妝品
化妝品中的金屬物質和其他成分會刺激皮膚，使皮膚屏障損傷更加嚴重，儘量不使用。此外，化妝品應選擇正規制造商，避免三無產品。
3、補充水分
對於皮膚屏障受損的女性來說，皮膚水分容易流失，補充水分很重要。選擇平靜緩和補充水分的保溼產品，適當使用保溼口罩可以補充水分，但請記住不要塗口罩。另外，在給皮膚塗上保溼產品的同時，每天多喝水，補充內外的水分，使皮膚的水分充分，不要大量流失。
4、不隨意使用去角質產品
去角質產品可以使老化角質脫落，清潔毛孔，但對於皮膚損傷的人來說，如果經常使用去角質產品，屏障損傷會更加嚴重，皮膚會更加敏感。所以，請注意每月去角質一次。皮膚損傷嚴重，有不適症狀，不能去除角質。
5、外出製作防曬霜
太陽中的紫外線會使皮膚黑色素沉着引起斑點，長時間暴露在太陽下，皮膚屏障會進一步受損，外出製作防曬霜。特別是長期在太陽下工作的人，不僅可以減少紫外線對皮膚的損傷，還可以減少斑點的生成。
溫馨提示，皮膚屏障受損會使各種外界物質入侵到皮膚上，導致皮膚有各種不適。因此在平時要養護好皮膚，科學正確對待才能避免皮膚受傷害。同時在日常飲食上多吃瓜果蔬菜，可以補充維生素礦物質，對促進皮膚吸收、修復都有幫助。
