口臭的原因很多，口腔可能是禍首。食物殘渣經細菌分解後，附着在牙齒周圍，會產生異味。睡覺時或抽菸後，口腔粘液分泌不足、乾燥，老廢棄物的細胞容易堆積在舌頭、牙齦和臉頰上，被細菌分解後也會產生不良呼吸。吃洋蔥、大蒜等有強烈氣味的食物，也容易引起口臭。但口臭也可能是肺病、糖尿病、肝衰竭等疾病的警告。
下列步驟有助改善或預防口臭：
1、吃完東西就刷牙：可在工作場所準備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。
2、刷舌苔:輕輕刷舌，去除舊廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，儘量清潔舌根部，因爲細菌容易聚集在舌根部。
3、每天使用牙線：牙線使用得當，有利於清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。
4、清潔假牙:戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要徹底清洗一次或根據牙醫指示清潔牙齒。
5、少吃洋蔥、大蒜、辣椒等味道強的食物，容易長時間停留在嘴裏。
6、補充足夠的水分:爲了保持口腔分泌足夠的粘液，必須喝足夠的白水，而不是咖啡、蒸汽和酒精。
7、咀嚼薄荷葉:吸入糖果，刺激唾液分泌，有助於去除食物殘渣和細菌。如果有長期口乾舌燥的問題，建議諮詢牙醫或醫生，開設人工唾液製劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。
8、來片新鮮的洋芫荽(巴西裏)：嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。
