口臭的人講話都覺得不自在，畢竟會影響到我們正常的交際，總在擔心自己的口臭給別人造成影響吧。如何去除口臭呢？下面一起來看看吧。。
勤喝茶
對於經常有口臭的人羣來說，您們在日常的生活中首先需要注意的事情就是要經常喝點茶水，這對於您們緩解口臭來說，效果是比較顯著的，這主要就是因爲在茶葉中含有比較多的茶多酚，而這種物質對於清潔口腔，以及去除口腔中的異味來說，效果是比較顯著的。因此對於那些患有口臭的人羣來說，喝茶是一種您們不錯的選擇方式，不僅能夠有效的去除口臭，而且還能夠對身體有保養的功效。
清潔牙齒
患有口臭的人羣，您們在日常一定要注意到對牙齒進行清潔，只有這樣纔不會讓嘴中的細菌滋生從而造成口臭加劇。因此每天早、中、晚、各刷一次牙是必不可少的，這樣才能夠抑制嘴中比較多的細菌，防止口臭進一步惡化。而且大家在日常要少吃一些刺激味道比較大的食物，比如說大蒜、韭菜等，要不然會讓您的口氣變得更加的渾濁。如果您在日常迫不得已要吃這些食物，那麼您在吃完之後可以把茶葉渣放進嘴中嚼一會兒，又或者是喝杯牛奶，這對於清除嘴中存在的異味來說，效果是比較顯著的，您們可以試一試。
嚼口香糖
在您吃過飯後，又或者是平時感覺到口中異味比較重的時候，您就可以通過嚼口香糖的方式來幫助自己緩解，那麼在這樣的情況之下就會更加有利於緩解口臭。吃口香糖雖然能夠掩蓋口臭，但是它不能夠治療，因此大家在日常吃口香糖的時候，一定要控制好它的量，這樣纔不會對牙齒造成傷害，而且還能夠有效的抑制口臭的出現。
常運動
適當運動，選擇散步、慢跑、打太極拳、游泳等方式，均有助於促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。
洗牙
患有口臭還是由一個因素造成的，那就是自己牙中堆積比較多的細菌，那麼在這樣的情況之下，就會讓自己有口臭的出現，再加上自己平時刷牙的時候不注意刷牙的方式，經常是刷幾秒鐘就算了，那麼在這樣的情況之下就會讓一些人嘴中的口臭變得越來越嚴重。因此您們每年最好保持着一到兩次洗牙的好習慣，這樣就能夠把牙齒中存在的牙結石以及一些頑固細菌清除，從而更好助您們保養好自己的口腔衛生，避免口臭還有就是口腔疾病的產生，因此大家在日常的生活中一定要注意到這點就可以。
百合綠豆湯
綠豆，性涼，有清熱解毒之功效；百合，味甘、微苦，養陰清熱之功效。同份量的綠豆與百合加水煮湯，可根據個人口味，加糖服用。對有慢性呼吸道疾病等引起的口臭者，可常服用。
酸奶
口臭是因爲口腔中有產生異味的物質，而這其中最主要的就是硫化氫。酸奶能與硫化氫中和，因此每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量。
淡鹽水
淡鹽水能夠祛除胃腸中積聚的熱結，熱結一除，便不會有消化不良，便祕等現象。晨起及飯後用淡鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅，解決口臭的問題。
