提起口臭，有時候會讓人感到很尷尬，如果說有口臭的人士，需要重視起來，因爲這不僅僅是單純的口臭問題。因爲這很有可能是身體疾病的潛在症狀，比如說口腔的牙齒的問題，還有就是消化不到，腸胃的問題等等很多原因。那麼如何清除口臭？
1.多喝水
事實證明，平日裏多喝水，對身體有很多好處，如果要清除口臭，喝水是比較有效的，喝水的同時不但能夠清除口臭味，還能幫助人體調理腸胃，還能夠促進身體的新陳代謝。所以說喝水的好處是從根本上解決口臭的問題，這樣是最好不過了。
2.咀嚼無糖口香糖
市面上的口香糖種類很多，如果想要快速的清除口臭味，可以選擇咀嚼一塊口香糖來緩解情況。口香糖最好選擇無糖類型的。那麼口香糖除了可以清除口腔異味外，還能清除食物殘渣，還能夠促進唾液的分泌，從而能夠抑制口腔的細菌滋生。
3.清潔口腔
口臭如果是因爲口腔牙齒的問題的話，那麼就需要診治壞牙的存在，牙齒很重要，它影響着人們的身體健康。除了養成早晚刷牙的好習慣。還有就是飯後要漱口，可以用淡鹽水漱口，淡鹽水可以抑制口腔細菌滋生，而且還能幫助清除口臭。最關鍵的根治就是，如果牙齒出現了問題，請及時到口腔醫院進行醫治。
4.刷舌頭
平時大家在刷牙的時候，除了刷牙之外，最後不要忘記刷舌頭，這也是爲了進一步的清潔口輕，從而緩解口臭的問題。吃東西都是靠舌頭來品嚐味道的，那麼舌頭之所以能夠品嚐出食物的味道，是因爲它的結構組織，那麼進食的時候，舌頭上也避免不了殘留事物的殘渣，同時也會滋生細菌，產生口臭的現象。所以說刷牙的時候，刷下舌頭，可以減輕口臭的問題。
