冬季比較乾燥，我們的皮膚很容易因缺水乾燥瘙癢，進而引起脫皮。所以我們要學會注重護理，保護我們的皮膚。下面小編爲大家介紹五招護理好皮膚的方法吧。
洗澡不要用太熱的水
以前，冬天，特別是寒冷的天氣，喜歡用熱的水洗澡，大約40度以上，特別是對於瘙癢的地方，感覺熱的水衝上去很舒服。事實上，請記住，後來我知道這是一個非常錯誤的方法。如果皮膚出現這種情況，特別注意不要用太熱的水沖洗，容易傷害皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能，只會加劇乾燥瘙癢的症狀。所以，儘量不要太熱的水，只要不冷就行。
內衣儘量穿棉衣
實際上，關於這個，我只說一下，不怎麼說。我相信大家的內衣都是棉的吧。棉衣柔軟透氣，對皮膚保護效果好，同時最舒適。但是，買衣服的時候，要注意不要被棉花騙。
經常使用護手霜
在容易破裂的身體部位，最好使用強大的護膚品。與普通護膚品不同的是，凡士林可以封閉皮膚，減少水分蒸發，這對保護乾燥的皮膚非常有效。洗完東西或洗手後，請使用能保持水分的護手霜。
飲食上下功夫
如果想擁有柔軟的皮膚，首先要從飲食上下功夫，多喝水質好的冷熱水。現代人爲了方便而吃的很多脫水加工出來的精緻食物，會直接影響水分的吸收，讓身體慢慢處於缺水狀態，肌膚失去光澤，少吃辛辣食物、牛羊肉、蔥、蒜等刺激性食物。番茄能健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔能減輕皮膚乾燥。
切記皮膚癢了儘量不要撓
用手搔癢，實際上是增強了對皮膚的刺激，使皮膚產生了疼痛，從而掩蓋了癢感，久而久之，皮表就會發生增殖性變化。皮膚粗糙、肥厚本身是對末梢神經感應器的刺激，使瘙癢惡化，形成了新的條件反射。結果是越刮越癢，造成惡性循環。
