季節乾燥，許多女性皮膚越來越乾燥，發生一系列皮膚問題，冬季如何有效補充皮膚，改善皮膚乾燥粗糙？
1、補水選擇護膚品
冬季皮膚乾燥，護膚品是重要的一步，冬季選擇的護膚品含有補水保溼、鎖水效果的成分，含有鎮靜消炎緩和效果的成分。
2、精油
精油的主要作用是保持皮膚水油均衡，而保持水油均衡可以抑制痘痘、痘痘的生長，恢復皮膚的水分，所以冬天適當使用精油，可以防止皮膚乾燥。
3、保溼口罩
想簡單地給皮膚補充水分，口罩是最好的方法，一般的保溼口罩可以選擇植物精華口罩。例如，黃瓜、蘆薈和綠茶口罩的保溼效果很好，在保溼皮膚的同時，也有緩和鎮靜的效果。
4、每天八杯水
身體如果缺水的話，肌膚的缺水現象就會更嚴重，所以說肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現。堅持每天喝八杯水，多吃水果，多喝湯。只有通過內部調整和外部治療，我們才能從根本上創造嫩膚。
5、補充膠原蛋白
膠原蛋白的流失會導致皮膚乾燥。因此，平時多吃膠原蛋白豐富的食物，如大豆豬蹄湯、銀耳棗湯等，有助於補充流失的膠原蛋白。
