女性是用水做的，所以皮膚缺水的話，青春痘、脫皮、皺紋等皮膚問題會發生很多，可以說補充水的問題是皮膚保養過程中非常重要的一環。而且補水不是暫時的，是一年四季都要重視的問題。到了夏天，人容易出汗，身體的水分流失嚴重，補水不及時，對皮膚的損傷很大。應該怎樣給皮膚補水呢？
首先，在補充水分之前，需要知道自己的膚質，不同的膚質，補充水分的要點不同。例如，油性皮膚，想補充水分，清潔皮膚和控制油很重要，清潔皮膚和控制油分，去除油脂和灰塵，保證保溼品的溼潤吸收，補充水分。乾性皮膚補水的重點是範圍廣，不知道是臉，其他部位也保溼，乾性皮膚對溫度、溼度的反應大，補水工作必須及時。
混合型皮膚補水分區域進行，出油區域控制油後補水，主要使用清爽型皮膚護理，乾燥區域直接使用補水型皮膚護理。敏感性肌膚對外界刺激明顯，補水是注意使用溫和的護膚品，主要是從飲食方面多補水，多喝水或者多補充維生素都可以。
然後不管什麼類型皮膚，要補水，每天要保證2000毫升的進水量，尤其是夏季出汗多，更要注意水分的補充。注意可擇溫開水，不要喝太多冰水，不要一次喝太多，要採取少量多次的原則。
接着在生活習慣方面，在飲食上要多吃新鮮的蔬菜和水果等富含維生素的食物，夏季也注意少吃辛辣、刺激性的食物，避免加快體內水分流失；少吃油膩的食物，多吃粗糧，注意營養均衡。在睡眠方面，不要熬夜。特別是從上午1點到上午3點的時間是身體排毒的最佳時間，最好在這個時間內睡得很深。多運動，運動可促進新陳代謝，促進細胞補水。
最後，每天外出時做好防曬工作，尤其是夏天，這樣可以減少水分的流失；然後，你也可以隨身攜帶一些保溼產品，如保溼噴霧，當你覺得皮膚乾燥時，給自己噴一噴，並及時補充水分。以及要明白補水不是一時的事情，想要將自己的肌膚補滿水，一定要做好與肌膚補水打持久戰的準備，不能三天打魚兩天曬網，要每一天都注意補水，隨時提醒自己補水。
