香蕉減肥法這是很多娛樂圈女明星都喜歡的一種減肥方法，因爲這種減肥方法很是簡單，只是需要進食這種食物，能共達到很好的減肥效果，這樣的方法能夠順利的幫助搞定身材肥胖的危機，讓更多的女性遠離肥胖的危機。下面就跟隨小編一起來看看娛樂圈女明星都喜愛的香蕉減肥法。
女明星都喜愛的香蕉減肥法
香蕉似乎一直都是李玟瘦身的法寶。
李玟被成爲娛樂圈最爲著名的好身材，擁有前凸後翹的好身材。而她的最佳保養方法就是香蕉，其實這種營養美味的水果很有效果，搭配簡單的仰臥起坐運動，這樣的合二爲一簡單的方法，這能夠讓身材更加好。
大S
大S對外型的要求近乎神經質，她不僅是美容達人，她瘦身的方式也照樣能夠吸引人，而且從她的書中能夠得到很明確的指示。最近大S爲了“懷孕流言”，居然3個禮拜每天只吃一根香蕉度日。成功的打破了其長胖的傳言。
森美恭子
肥胖女星森美恭子體驗香蕉減肥法，她給大家一個很是深刻的印象，這能夠讓其女性在半個月內成功的解脫七公斤的贅肉，其實這款簡單的水果減肥方法造成轟動，導致香蕉在日本賣到缺貨。這也是因爲成功減肥帶來的無限魅力。
梁靜茹
甜美的嗓音，帶有babyface的梁靜茹體重不高，膽石症整體看起來還蠻有肉感的。但是近期大家能夠明顯的感覺到瘦了很多，因爲這位歌壇天后爲了減肥，擁有專門的私家減肥餐。最重要的就是以香蕉蜂蜜牛奶當早餐餐。因爲娛樂圈明星的生活習慣不是特別規律，這影響其身體健康，而爲了能夠健康的生活，那麼最好的方法就是從飲食方面下點功夫，而香蕉能夠很有效的幫助搞定便祕問題，清腸排毒，健康瘦身。
第一：香蕉當早餐
對於瘦身的人羣來說，減肥早餐不僅要吃，而且還有吃的營養健康才正確。而正餐選擇香蕉就是一個很不錯的選擇，香蕉數量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一種。當你感覺到飢餓想進食其它食物的時候，那麼注意先吃根香蕉來墊底吧！這樣可以大大減少進食其它食物的量。
香蕉雖然營養豐富，但是本身所含的營養很低，而一根香蕉熱量約有80-100卡，將近半碗飯的熱量，要注意總熱量的累積。大家可一定要注意，香蕉本身所含的熱量不高，但是過於太多的化，那麼這也是一個長胖的很大危機哦！
第二：早餐吃香蕉要喝常溫的白開水，不限喝的量，勤喝即可。
白開水除了可以增加飽足感，那麼爲了能夠快速的減肥，那麼大家不妨搭配進食香蕉來幫忙，因爲這種減肥方法成功的原因很是簡單，香蕉內含豐富的水溶性纖維與果膠，可以促進排便。起到很不錯的清腸減肥效果。
第三：晚餐儘量在六點以前吃完，八點後不要進食，夜宵也要杜絕哦！
香蕉減肥法可以發揮效用，養成良好的飲食習慣這也是關鍵哦！減肥者的晚餐一定不能過於太豐盛哦！八點以後不進食、不吃宵夜可以避免因睡前進食，因爲在睡眠之前進食太多的食物，這容易導致食物在身體內堆積，無法消化，那麼最終就形成了脂肪。
第四：晚上12點前就寢
熬夜會造成新陳代謝率降低，養成良好的生活習慣纔是王道，爲了健康減肥，那麼一定要杜絕熬夜哦！
