許多女孩可能氣質高，但皮膚有問題。那樣的話，整體的形象就會下降。很多皮膚問題就是有斑點，各式各樣的斑點一直困擾着很多的女性朋友，但是不需要擔心，斑點是很容易緩解和治療的，只需要採取一些恰當的措施即可。
緩解斑點是一個比較長的過程，結果健康的方法比較慢，採用西方激光治療還有後患，明確自己斑點的原因後，追蹤解決這些問題，逐漸消除斑點。
主要原因如下:
第一，不採取防曬措施，許多妹妹年輕時不太注意防曬措施，大量紫外線直接輻射人體皮膚時，我們人體分泌黑色素，避免皮膚細胞氧化
第二，濫用不良化妝品，現在的女性非常喜歡化妝品，其實化妝品有很大的危害。特別是有些女性長年大量使用化妝品，這樣化妝品中含有的有害成分就像是防腐劑以及殺菌劑等等，這樣長時間積累下來的話就會不斷地破壞皮膚，其中最常見的就是黃褐斑。
第三，吸菸喝酒，熬夜和電腦輻射等壞習慣，吸菸喝酒對身體不健康，當然皮膚也有問題。另外，長時間面對電腦，電腦的放射線對皮膚的破壞很明顯，失眠熬夜和睡眠時間不足會導致黃褐斑的積累。
第四，心理壓力過大，如果我們的人體長期承受壓力，自然新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，但色素細胞非常活躍，形成皮膚斑點。
第五是懷孕，女性懷孕時身體功能紊亂，約3~5個月容易出現黃褐斑。這種形成的原因是雌激素與黃體酮聯合作用，刺激黑色素細胞，最後妊娠激素促進黑色素體的運轉和擴散，黑色素的生成增加。
那長這麼多斑點的時候應該怎麼辦呢？
第一當然是及時補充營養，我們身體中所必需的那些營養對肌膚很重要，所以我們需要多喝水、多喝湯，多吃水果，還要多吃富含優質蛋白質的食物，這些對於皮膚的光滑細膩是非常有幫助的。
第二，經常塗防曬霜的產品，我們知道以前說的問題中陽光是斑點的元兇，其實皮膚上的斑點往往不是年齡問題，而是因爲一直不注意防曬霜的結果。
第三是吃維生素c 提升膚色亮度，我們假如每天堅持吃一片維生素c，那對於我們的身體的皮膚是非常有效的，可能速度會比較慢，但確實是會對提升膚色明亮度有好處。
