愛美是每個女性的本能，長斑的話，美麗會大幅度降低。許多女性因爲長斑而自卑，甚至“擡不起頭”，不敢跟異性交往……長斑不僅影響外表，有時還是疾病的表現。爲什麼會長斑呢？如何淡斑？是許多女性朋友想知道的。
首先，在幾個方面引起斑點
1、遺傳。如果父母中的一個有斑點，從小就有斑點，因爲斑點也會遺傳。
2、沒有防曬霜。出門遊玩或長期在太陽下工作的女性，防曬很重要，因爲太陽光中紫外線會激活你的黑色素母細胞，長此累積下色素沉澱就會形成斑，所以在太陽底下要做好防曬。
3、濃妝的危害。有些女性認爲自己的皮膚不好，想用濃妝覆蓋自己的小缺點，濃妝下的皮膚不能呼吸，化妝不乾淨，化妝品中的有害物質滲透到皮膚中，沉澱成斑點。
4、內分泌失調。內分泌失調會導致斑點，內分泌失調會導致情緒不穩定，影響人體本身的新陳代謝功能，產生黑色素，引起斑點。
5、長時間面對電腦和手機。現代人的工作、生活和學習離不開電腦和手機。長期使用這些電子產品會導致面部痤瘡和眼睛視力下降。
我們知道斑點的原因很多，怎麼預防斑點呢？
一、充足的睡眠
良好的睡眠可以作用於起到作用，充足的睡眠可以讓皮膚變好，新陳代謝快，血液循環暢通，斑點會遠離我們。
二、重視防曬
外出時，塗防曬霜、打遮陽傘等防曬霜，在陽光下加深斑點的顏色或出現斑點，防曬霜是淡化斑點的第一步。
三、清潔皮膚要徹底
喜歡化妝的女性朋友，晚上睡覺前要卸妝，皮膚要清潔，不徹底就會出現斑點、青春痘、臉上沒有光澤等。
四、注意健康
斑點多與疾病有關，尤其是婦科疾病，婦科疾病多出現斑點。
五、要有好的感情
感情不好，也會影響健康，包括皮膚。抑鬱、煩躁、悲觀會造成氣血運行不暢，影響皮膚細胞代謝，引起色斑。
擁有一張潔白無瑕的臉龐，是大多數人的夢想。除了外在的護膚，更多的是需要從內在去調理身體，把身體養得棒棒的，一切煩惱就會躲得遠遠的。
