冬季嘴脣乾裂吃什麼？冬天一到，北風一吹，嘴脣就會乾裂，乾燥疼痛，流血。那麼我們該怎麼辦呢？不妨試試食療，今天小編爲大家分享冬天嘴脣乾裂吃什麼是最好的。
首先，嘴脣乾裂不必驚慌，首先要改掉舔嘴脣的壞習慣，多喝水，多吃梨、菱角等有生津滋陰作用的食物。山藥是健脾的優先事項，是滋養脾胃的食療佳品，平時蒸、燉、炒的方法很多。
新鮮蔬菜中富含維生素，也可以補充嘴脣乾裂缺乏的維生素。多黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。還有一種燉品適合改善嘴脣乾裂——銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。
此外，更要多喝水爲雙脣提供水分，忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生薑、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等。咖啡和茶有利尿的作用，飲食減少人體水分，全身和嘴脣乾燥，影響嘴脣的美麗。
冬季氣候寒冷，寒冷凝滯，容易引起人體氣機、血運不佳，許多舊病復發或惡化。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要注意防寒。冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向於裏，皮膚緻密，水溼不易從體表外泄，而經腎、膀胱的氣化，少部分變爲津液散佈周身，大部分化爲水，下注膀胱成爲尿液，無形中就加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。
很多人一到冬天就喜歡煮湯，很多家庭主婦都是煮熟的方法，其實這是錯誤的，沒有養生效果，下一位編輯分享了簡單的冬季養生湯。
排骨蓮藕湯
原料:排骨500克，蓮藕1000克，姜一塊，紹酒一勺，鹽，胡椒適量。
製法:1.將排骨切成小塊，清洗瀝乾水分的蓮藕削去外皮，用刀切成小塊，放入清水浸泡待用。
2、炒鍋點火，把油燒到五成熱，把肉塊一個接一個地放入鍋裏炸到肉熟定型撈起來。重新將鍋內油燒至七成熱，將肉塊放入鍋內再炸一次，待肉塊皮酥呈金黃色時，撈出濾幹油待用。
3、炒鍋點火，加入適量的油加熱，加入蔥薑末、蒜泥炒香，加入介紹酒、糖、醬油、水、雞粉沸騰，用水澱粉粘稠，加入背部均勻，加入香油、醋就可以放入鍋中。
