女性養生，任何季節都要關注。那麼，女性用什麼樣的養生方法最好呢？女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血，讓中醫爲你解讀女人經絡養生的祕密。
小祕密一：小指尖端
所屬經絡：手少陰心經
效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。
小祕密二：拇指尖端
所屬經絡：手太陰肺經
效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。特別是秋天，經絡得到太陰肺經，是進行呼吸系統保健的最佳時機。另外，咳嗽時用力掐大拇指尖，也能緩解咳嗽的症狀。對於女性朋友來說，按摩這個經脈有增加臉色的作用，對面的顏色是白色的，指甲是蒼白的，還是暗紫的效果好，同時有改善感情的興奮，消除疲勞，減少皺紋的作用。
小祕密3:掌心中央
所屬經絡:耳厥陰心包經
效用:經常用食指指關節按壓掌心，促進全身血液循環，增加臉部紅潤，減少皺紋，安心，鎮定神經。調整月經，對膚色有一定的效果。此外，還有利於心臟健康。
小祕密四：肩窩
所屬經絡：手少陽三焦經
效用：用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放鬆神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚浮游等症狀有良好的療效。洗澡時用熱水柱按摩肩窩也是個好辦法。
小祕密5:肘外凹陷處
所屬經絡:手太陽小腸經
效用:按摩肘外凹陷處可進行小腸保健，促進營養吸收。可以改善枯燥無澤的膚色，使皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和痤瘡，溼疹有一定的作用。女性貧血症狀者經常按摩更好。
小祕密6:鼻翼兩側
所屬經絡:手陽明大腸經
效用:用食指輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便祕或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。
小祕密7:腳底中心
所屬經絡:足少陰腎經
效用:睡前按摩可以提高睡眠質量，早上按摩可以帶來一天的旺盛能量。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。
小祕密8:腿伸直時膝蓋內側凹陷
所屬經絡:足太陰脾經
效用:可用拇指按壓或熱水加熱。按壓時儘量用力感到明顯的酸脹。經常操作可以調節脾臟功能，對面顏色萎黃，皮膚粗糙，毛細血管破裂有很好的作用，在有效阻止臉上痤瘡的出現的同時，改善消化系統的消化功能，減肥，健康。
小祕密九：大腿根部
所屬經絡：足厥陰肝經
效用：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，並能促進乳房發育，解除乳房脹痛。爲了避免皮膚損傷，建議在潤膚露和沐浴露的潤澤下進行。
小祕密10:眼角
所屬經絡:足少陽膽經
效用:閉上眼睛，用中指腹按住眼角是促進膽囊健康的有效方法，還具有明確的目的功能。
小祕密11:臀部橫紋中央
所屬經絡:足太陽膀胱經
效用:按壓臀部橫紋中央有利於膀胱健康，改善由各種原因引起的雀斑和妊娠期，產後內分泌紊亂引起的蝴蝶斑，改善皮膚過敏
小祕密十二：足背橫紋中央
所屬經絡：足陽明胃經
效用：足陽明胃經本身有雙向良性調整作用，因此具有減肥的效果。胃經還可調整內分泌，可治療面部痤瘡，改善面部皮膚顏色，治療口眼歪斜，還有隆胸豐胸，促進乳腺發育的功能，亦可治療不思飲食，失眠和消化不良等病症。
