有句俗話叫男主外，女主內，在整個社會的大環境中，女性起着主婦的作用。但是，由於女性經常做家務，雙手的皮膚容易變粗，也會引起手關節疼痛等缺點。因此，手部保健也不容忽視。
女性手部保健要點
1、洗滌時戴橡膠手套
在家洗滌時，必須養成戴橡膠手套的習慣。因爲洗滌過程中不可避免地會遇到洗滌劑、油脂等刺激性物質，損傷雙手皮膚，容易出現裂紋、瘙癢等現象。
2、注意雙手清潔
可以選擇用含有蛋白質的磨砂膏或者去角質產品，對手部的肌膚進行深度的清潔，去除手部的死皮；還可以要結合手部護理乳液，能夠在清潔手部的同時可以滋潤手部的肌膚。
3、及時塗抹潤手霜
洗手後或晚上睡覺前，可以在自己的雙手上塗抹潤手霜，及時補充皮膚的水分和營養。你也可以用一隻手做美容，用一隻手的拇指和食指蘸橄欖油，然後用這兩隻手捏住另一隻手的一隻手的兩側，從指根輕輕按摩到指尖。這樣，每個手指按摩兩三次，左右手交替進行，可以促進手的血液循環和滋養。
4、用力伸展雙手五指
先握緊拳頭，然後展開，儘量伸展雙手五指，每天可以做3-5分鐘。這可以解除手部緊張，在一定程度上增強關節的抵抗力。
5、放鬆手
首先將雙手放在肘部彎曲水平的高度，放鬆手腕，自然地垂下手。在這個過程中，不用手的力量放慢落下的速度，多次進行這個動作，可以放鬆手，消除僵硬感。
防止手部關節疼痛
1、在使用拖把拖地時，最好腿部略彎，以腰腿的力量帶動手臂，能夠減少手部的負擔，防止出現關節疼痛。
2、購買生活用品時，儘量選擇推車，不要使用籃子。倒水，擰衣服，提起重物時，要注意保護胳膊，不要彎曲胳膊。
