現代女性的工作越來越忙碌，以至於很多女性都容易忽視了自己的身體健康，導致出現了宮寒的現象。那麼女性是怎樣形成宮寒體質的呢？宮寒會對女性造成什麼危害？專家說宮寒嚴重會導致不孕！接下來，小編將介紹女性宮寒體質的原因。
宮寒體質產生的原因:
1、體質
父母體質寒冷，或者出生時年齡大，身體陽氣減少，直接在你的基因上寫下寒冷體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
2、夏日空調房
進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裏，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，離你近在咫尺。出乎意料的是，此時你的子宮受到外界寒冷的折磨，有多少熱量不能這樣消耗？不知不覺中，寒氣侵入身體，女性特有的器官子宮首先被沖走，子宮寒冷不遠。
3、快速減肥
無論是節食、運動還是吃藥，減肥途徑都要比攝取消耗大，但必須是長期的過程。短時間達到瘦身目的，只能以健康爲代價。快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來，身體在短時間內失去了很多能量物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
4、冷食過多
中醫養生傳統中，女性體質陰鬱，不能貪婪。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉着冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。因此，中醫的涼爽指導主要適用於女性。
5、流產
精卵的結合和胎兒的成長，需要消耗女性大量的能量物質，因此懷孕的一部分女性有不舒服的身體和斑點的臉。流產相當於突然扔掉那些能量物質，需要消耗人體大量的陽光，如果修養不足，陽光消耗時間長，子宮失去溫暖，產生子宮寒冷。
宮寒體質吃什麼好？
水果
宮寒患者可以吃性質偏熱的水果(即起火作用的水果)。例如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏子等。
蔬菜
宮寒者禁止吃白菜、蘿蔔、椰子、黃牙白、綠茶等冷食。宮寒多吃韭菜、菠菜等。
