舉辦過脫高跟鞋音樂會的劉若英，現在被高跟鞋打倒了。最近，劉若英連發了兩條微博，稱自己在髕骨外接受了自身成長因子關節注射療法。
高跟鞋的危害
1、平腳
長期穿高跟鞋會導致腳肌無力，腳型發生變化，形成平腳。
扁平足雖然不是一種嚴重的疾病，但患扁平足的人稍微走一會兒會很辛苦，行動也不方便。
2、出現拇指外翻
很多高跟鞋追求時尚，鞋頭都非常尖，這樣鞋子就會擠壓到大拇指，從而導致拇指外翻的出現。
外翻的拇指也被鞋子摩擦壓迫，發炎時有尖刺般的壓迫感！
3、扭傷腳
扭傷腳幾乎是穿高跟鞋的必要部分，很多人不小心扭傷了腳。
正常人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，這就是爲什麼鞋的外側總是最先磨損。這表明人們在運動過程中不斷調整這種翻轉力來保持平衡。
但穿高跟鞋後，這種調整能力大幅度減弱，容易扭傷腳踝。此外，鞋跟越高，向內翻轉的潛力越大，受傷程度越嚴重！
4、小腿肌肉縮短
經常穿高跟鞋的女性之所以多穿平底鞋，是因爲小腿肌肉縮短了
醫生解釋說，經常穿高跟鞋的人，小腿肌肉會縮短，肌腱會變厚，這些肌肉變形是因爲高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。
經常穿高跟鞋的女性，小腿肌肉萎縮的程度高達15%，一旦小腿肌肉變短，踝部的運動就會受到限制，在日後的走路以及奔跑速度都會受到很大的影響。
而且，小腿肌肉的萎縮是永久性的，不可逆的！
5、對於脊椎的危害
常常穿5釐米以上的高跟鞋，人的機體就會不適應，腳跟會往上擡，重心將落在前腳掌上，骨盆也會有往前傾的現象，造成屁股往上翹的效果。但是，此時腰椎過度彎曲，加速腰椎關節的壓迫和背部肌肉的長度的縮短，發生腰痛。
這種脊椎損傷的發生和發展緩慢，容易被忽視。穿上高跟鞋後，整個脊柱開始加速退行性改變。
