口臭讓很多女性感到尷尬，不能和別人近距離說話，也不能和別人走得太近。要解決口臭問題，首先要了解口臭的原因，便祕、減肥等可能會引起口臭。
引起口臭的原因
引起口臭的原因1、便祕
如果宿便在體內滯留時間過長，會堵塞腸道，積累體內毒素，引起口臭。造成便祕有可能是吃的食物過於精細且種類少，在經過腸道時，不能刺激腸粘膜，不能向大腦傳輸信號“我想大便”，造成廢物在大腸中不斷的被吸收水分，進而大便變得越來越幹，造成便祕。吃動物性食物多，消化時間長，腸道內滯留時間過長，細菌和廢氣繁殖，可能引起便祕。
口臭的原因2、胃腸功能紊亂、消化不良
胃腸功能紊亂、消化不良是口臭的主要原因。我們的正常消化過程是，食物在口腔中咀嚼，唾液中的澱粉酶消化了一部分澱粉，然後通過喉嚨把食物送到食管到胃裏。其中，胃中的消化主要是胃蛋白酶對蛋白質的消化。然後，食物進入我們的小腸，小腸是主要的吸收和消化場所。最後食物到大腸，在吸收廢物中的水分後，就通過肛門排出體外。以上任何環節都有問題，消化不良，呼吸。胃裏的食物反流也會引起呼吸。
口臭的原因3、節食減肥
過量的節食會造成唾液量分泌減少。如果口腔乾燥就會很容易滋生細菌，產生口氣。此外，如果你吃得太少，你就無法提供你身體需要的能量，並且你需要消耗脂肪來提供你的能量。其中一種分解產物丙酮也會產生口臭。長期以來，你會對你的身體產生更大的副作用，導致口臭、腹瀉、疲勞和肌肉痙攣。嚴重的人會增加心血管疾病的風險。
口臭的原因4、不良的飲食習慣
經常吃洋蔥、大蒜、辣椒等辛辣、刺激、鹹腥的食物，會對腸道粘膜造成刺激，容易造成消化不良，形成口臭。經常吃含有脂肪的食物會引起口臭，增加胃的負擔，能量過剩，堆積在體內，早上起牀會呼吸。
去除口臭的方法:
1、丁香去除口臭:將丁香2克分數次含在口中，有助於去除口臭。
2、用山楂去除口臭：用9-12克山楂，煎湯當茶喝。
3、淘米水去除口臭：先用將淘米水燒開後用來漱口，對治療口臭和口腔潰瘍有幫助。
4、用蜂蜜、向日葵去除口臭:將向日葵搗碎後，與蜂蜜成丸，含在口中一段時間，可以去除口臭。
5、花生去除口臭:去皮花生仁燉熱水，常服可去除口臭。
