工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。早上起牀洗頭後，清爽地開始新的一天的工作生活，有人覺得最舒服。睡些人覺得睡覺前洗頭，然後乾燥地鑽進被備睡覺，這是最舒服的。那麼，早上真的不能洗頭嗎？洗頭要注意什麼？呢？
1.早上洗頭容易受風寒
很多人沒等頭髮乾透就外出，尤其是在嚴寒的冬季，由於頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔就這麼開放着，很輕易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。但是經常這樣，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
2.睡前洗頭引起氣滯血瘀
工作一天後，疲勞會大大降低身體抗病痛的能力。睡覺前洗頭，如果不充分乾燥，溼氣會留在頭皮上，長期以來，氣滯血瘀，經絡會堵塞。睡覺時，剩下的水分，頭部睡覺時，皮膚緊貼枕頭，無法通風乾燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部肌膚，造成頭部肌膚不適。
3.洗髮水溫適宜
過熱的水會使頭皮表面的血管張開，過冷的水會刺激血管的收縮。血管過度張弛或收縮會引起不適。對於有腦血管基礎性疾病的老朋友來說，嚴重的可能會引起頭暈和頭痛。
4.洗頭不能頻繁
乾性皮膚的人，皮脂分泌不足，洗得太多，用含鹼性肥皂基的洗髮水洗掉不足的皮脂膜，頭屑增多，髮質乾燥。所以對於皮膚乾燥的人，可以每隔一兩天洗一次，選擇溫和保溼的洗髮水。油性皮膚的人，皮脂分泌旺盛，洗得快也沒問題，每天洗一次也可以。
5.正確使用護髮素
護髮素應塗抹在頭髮中部或尖端，不要拼命塗抹在緊貼頭皮的根部，輕輕地將手指插入頭髮中，慢慢平滑，使護髮素均勻平滑分佈。
