在很多地方都有坐月子的習俗，基本上在中國的各個角落都有這方面的說法，這個月子對於產婦來說具有良好的休養作用。有的地方不提倡月子期間的女性朋友洗頭或者洗澡，因此需要在滿月的時候才能進行清洗，那麼滿月洗頭洗澡注意什麼？
滿月洗頭洗澡注意什麼
1、洗頭的時候應該把空調或者浴霸暖燈開着，注意別直接在暖燈下洗，平時頭直對暖燈都會頭暈，更何況在月子期間。
2、洗頭要把水燒開再冷到合適溫度。洗頭水必須燒開之後涼到合適溫度再洗，因爲沒燒開的水裏面還有很多細菌，而產婦身體還比較虛弱，抵抗力比較差，以防細菌感染。
3、洗頭時輕輕按摩。月子期間洗頭的時候就不要像平時那樣使勁抓，雖然抓着舒服，但是隻是一時的，用力抓會刺激頭皮，以後會引起頭痛，所以溫柔點吧。
月子期間吃什麼食物好
1、小米紅糖粥，這有很好的養胃的功效，還能夠有很好的安神的一個效果，滋陰養血也不錯，產婦吃一些小米能夠讓虛弱的體質得到很好的調養，另外在小米當中有豐富的維生素B族的一個作用，能夠很好的防止不良及口角生瘡的功效，需要準備好一些小米清洗乾淨，放在鍋內加入適量的水，大火燒開之後文火燉煮，之後加入一些紅糖來調口即可食用。
2、鯽魚豆腐湯，鯽魚有豐富的營養的成分，而且還能夠幫助新媽媽們有催乳的一個作用，同時對於產婦的身體恢復也是有很大的幫助的，豆腐是高蛋白的食物，對於產後恢復和下奶也有很多的好處，鯽魚和豆腐的搭配更能夠益氣養血，需要準備鯽魚，豆腐和簡單的調味料，需要豆腐切成片，需要沸水燙五分鐘的時間，之後鯽魚要清洗乾淨和調味料醃製十分鐘的時間，之後放在鍋內，加入油燒上五分鐘的時間加入食材之後進行燉煮即可。
3、對於剖腹產的女性來說，飲食方面要多注意一些的，尤其是在剖腹產的產婦來說需要二十四個小時腸胃的功能才能夠恢復的，等到腸胃恢復之後，那麼可以吃一些流質的食物，雞蛋湯，米湯，豆漿，但是大量脹氣的食物是不適合吃的，腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麪、餛飩等，然後再轉爲普通飲食。
剛出月子的女性朋友在洗頭的時候要注意一些細節性的問題，所以理應掌握“滿月洗頭洗澡注意什麼”這個問題的正確答案，此外在洗澡的時候也需要格外的注意，建議剛剛出月子的女性儘量不要觸碰冷水，做其他事情的時候可以選擇溫熱水來替代。
