經期能吃巧克力嗎？月經時可以吃巧克力，但是不能多吃，因爲巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經期，引發糖尿病，月經期是最脆弱的，大家一定要注意身體。但是，月經期間不能喝茶。
經期處於女性的特殊時期，宜隨意飲茶。據專家介紹，女性在經期，經血中含有血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，其中鐵要素也很多。丟失的鐵要素只能用食物補充，女性在生理日和生理日之後需要多吃含鐵豐富的食品。而濃茶中含有30%以上的鞣酸，它會與食物中的鐵質結合成不溶性的鞣酸鐵鹽，妨礙腸黏膜對鐵分子的吸收和利用。月經失血，喝茶失鐵，這時喝茶不僅不能馬上補血，還容易引起缺鐵性貧血。
因此，女性經期不宜喝濃茶，尤其是少女更不要喝濃茶，以防發生貧血。然而，經期也不必遠離茶葉，比如，用茶水漱口，便會讓人感到口腔內清爽舒適、口臭消失，使自己在“不方便”的日子也擁有一個好心情。
