久坐在辦公室的妹妹們，最喜歡的是養生花茶。售貨機的飲料糖分多容易變胖，即使喝了很多速溶咖啡也不好。與白開水相比，花茶排毒養生，而且顏值高，抓住乾花衝杯，香味慢慢來。但是，花茶真的喝得越多越好嗎？每天喝花茶的你，真的喝對了嗎？
菊花:放茶越多失火？
菊花味甘苦，性寒，具有散風清熱、清肝明目等作用，很多着火的人喜歡喝菊花茶失火。
建議：脾虛、胃寒的人不宜喝，且菊花有降壓的作用，血壓正常和血壓偏低的人，不宜每天飲用，喝的話每次也不要超過3朵。
胖大海：胖大海可以天天喝？
很多人嗓子啞了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中醫認爲胖海性寒味甘甜，有利於咽開聲。但胖海是涼性，脾胃虛寒、腹瀉者不宜飲用。
胖海不是常備飲料，喝兩三天，症狀好轉後不要再喝了。如果症狀沒有減輕，請停幾天再喝。過多攝入胖大海會引起血糖升高，糖尿病患者慎喝。
枸杞:喝枸杞水能保護眼睛嗎？
枸杞中胡蘿蔔素、玉米黃素含量豐富，被稱爲明眼。但是，專家注意到玉米黃素不溶於水，單純提取枸杞中的營養物質很難引出。
提案:烹飪時，把枸杞作爲食材，放入粥和菜中，咀嚼吃。喜歡喝枸杞水的人，不要光泡不吃。體質熱的人不應該多吃。檸檬:檸檬水能補充維生素c嗎？
新鮮檸檬含有維生素c和類黃酮等物質，高血壓、心血管疾病的人長期飲用，對身體有益。但是，新鮮的檸檬切成薄片，一杯只放一兩片，光喝檸檬水就很難補充維生素c。
實際上，《本草綱目》記載檸檬具有生津、止渴、消暑等效果。有效刺激胃酸分泌，增加食慾，幫助消化。
建議選擇新鮮檸檬而不是幹檸檬，用溫水提取，保存營養物質。腸胃不好的人經常喝酸，建議飯後喝或少喝。
玫瑰:喝玫瑰茶能養顏嗎？
玫瑰花含有香醇、酚、精油等300多種化學成分，其氣味緩解壓力，放鬆心情，有助於調整顏色。專家認爲，目前浸泡在水中的通常是乾花瓣曬黑，營養物質一定會流失，不能像網上傳的那樣直接向皮膚提供營養。
建議用新鮮玫瑰花瓣提取，口感更好。此外，玫瑰茶可以活血化瘀，經期血量多的女性應該少喝。
