中國人總有一種習慣，就是一旦知道某種東西對自己好，非常有價值，就會趨之若鶩。其中很多的注意事項都沒有牢牢記住，以致於過度補身。養生花草茶也是一樣，雖然它的功效是一點點，慢慢的，像娟娟細流一樣，但一樣也有飲用它們的注意事項哦！
「決明子」雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常。低血壓以及懷孕女性一定要謹慎飲用。
「金銀花」藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。
雖然就舉了兩個例子，但是很多花草茶都要根據每個人的體質決定的。另外，溫馨提示一下，經期婦女和懷孕期的婦女最好不要飲用花草茶。
