火龍果是熱帶水果，也稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。火龍果營養豐富，功能獨特，含有普通植物少的植物性白蛋白和花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果是涼性水果，在自然狀態下，果實在夏秋成熟，味道甜，汁多。吃火龍果的好處有很多，對於調理身體以及美容養顏都可以達到不錯的效果，受到了衆多人的認可。那麼，女性吃火龍果有什麼功效和作用呢？
預防貧血
女性體內的鐵要素非常重要，火龍果中的鐵含量高於普通水果，鐵是製造血紅蛋白和其他鐵質物質不可或缺的要素，攝取適量的鐵質也能預防貧血。
美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素c和豐富的減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性飲食纖維。
排毒保護胃
火龍果中富含普通蔬菜中罕見的植物性白蛋白，這種活性白蛋白自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，起到解毒作用。另外，白蛋白對胃壁有保護作用。
防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素能有效防止血管硬化，防止心臟病發作和血凝塊形成腦中風。它還對抗自由基，有效延緩衰老。還可以提高預防腦細胞變性，抑制癡呆症的發生。
食用禁忌:火龍果不能和牛奶一起吃。糖尿病人、女性體質虛寒者、臉色蒼白、四肢無力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃。月經期間也不應該吃火龍果。
