社會在不斷髮展和進步中，我們的生活質量也大幅提高，平時吃的食物種類也越來越豐富，咖啡在生活中最常見，尤其是很多女性喜歡咖啡。那麼，女性經常喝咖啡好嗎？
喝咖啡是好是壞的問題，相信生活中不同的人有不同的看法，瞭解咖啡的成分後，喝咖啡的好壞會更清楚。咖啡的主要成分是咖啡因。該營養物質具有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的食用咖啡因亦可以減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。促進腎功能，有利尿作用，有助於體內及時排出多餘鈉離子。但是，攝取過多會導致咖啡因中毒。因此，飲用量必須控制飲用量。
女性喝咖啡的好處
1、衆所周知，咖啡起到促進代謝的作用，這個女性適量喝咖啡對保護皮膚有好處。咖啡促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕也有很大的功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，具有減肥的作用。這是女人喜歡喝咖啡的原因之一。
2、咖啡當中也含有一定的營養成分，因此女人適量的喝一些也是沒有什麼不好影響的。咖啡的菸鹼酸含有維生素b，烘烤後的咖啡豆含量更高。還包括遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。女性適量飲用有利於健康。
3、咖啡不僅能夠幫助我們提神，而且還有一定的解酒功效，對此也可表現出女人喝咖啡的好處來。飲酒後再適量的喝點咖啡，可使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳及時排出體外。喝咖啡的好處和壞處同時存在，只要大家適量喝，就能減輕咖啡的壞處。
4、面對繁忙的生活和工作，人們經常身心俱疲，喝一杯咖啡就會消除疲勞，這也是喝咖啡的好處之一。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡就具有這些功能。很多人在工作的時候，感覺有點困，就會沖泡一杯咖啡來喝提提神，然後繼續工作。但這其中提神的方法不能長期使用。緩解疲勞保持充足的睡眠很重要。女性的身體本來就很弱，特別是生理日前後容易產生疲勞感。疲勞的是喝一杯咖啡具有提神的作用。
5、女人喝咖啡對於防止放射線傷害也是有一定幫助的，不過切記不要大量的喝咖啡。放射線傷害，特別是電氣設備的放射線成爲現在突出的污染。在這裏，小編建議長期在放射線環境下工作的女性朋友適量喝咖啡，有助於健康。記住適量不是大量飲用。
6、女性養成喝咖啡的習慣，在一定程度上也能發揮保健醫療的作用。咖啡具有抗氧化及護心、利腰膝、強筋骨、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等多種作用。
8、咖啡中有咖啡因，喝咖啡對我們的個人感情有多大影響，女性們喝咖啡時要注意。根據相關實驗，女性一般每天吸收300毫克左右煮咖啡的咖啡因，對一個人的警察和感情有很好的影響。
女人喝咖啡在現代社會中是再普遍和平常不過的一見事情了，尤其是寫字樓裏的女白領們更是幾乎每天都要喝上一些咖啡。女性喝咖啡有很多好處，適量喝就行了。喝多了會有相反的效果。喜歡喝咖啡的女性朋友們必須注意。
