生活中有很多人特別喜歡喝咖啡，每天來那麼幾杯，但是又擔心攝入過量，會危害健康，那麼，喝咖啡過量會危害健康嗎？喝咖啡過量有什麼危害？下面本站小編就來說說。
對於咖啡的質疑大多在於過量攝入咖啡因的安全性問題。
其實不僅僅是咖啡，茶、某些碳酸飲料、功能飲料、可可、巧克力等食物中都含有咖啡因。一般正常成年人，每天攝入不超過400mg的咖啡因是安全的。
但是大量攝入咖啡因一方面容易導致人體對其敏感性下降，另一方面還可能導致心率與呼吸加快、失眠、煩躁、頭痛、胃部不適等症狀。
另外如果在長期服用某些藥物，最好諮詢一下藥師咖啡因是否對其有影響。
對於咖啡因影響骨骼健康的問題，有研究表明，大量攝入咖啡因可能會加速鈣流失，但這種流失與骨質疏鬆之間的關係尚不明確。
1、咖啡因中毒
攝取太多咖啡因會使人心跳加速，或是導致心律異常。巨量的咖啡因是有毒的，嚴重時甚至會造成死亡，不過成年人一天大概得喝一百杯咖啡纔會達到這危險程度。但即使攝取的咖啡因量不多，仍可能帶來負面影響。
2、誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。咖啡因可增加尿鈣排泄，從而影響兒童少年骨骼的正常發育。
3、引起胃病惡化
胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。大量喝咖啡影響食慾，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。
4、死亡率升高
澳洲昆士蘭大學的一項研究收集了1979年到1998年間，近四萬五千人的資料，發現每個星期喝超過二十八杯咖啡的男性在五十五歲以前因各種原因死亡的機率，要比其他人高了56%，女性方面也高了一倍以上。
領導這項研究的卡爾·拉維(Carl Lavie)表示有必要進一步研究，但建議大家攝取咖啡因還是適量就好。
1、高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病患者
長期或大量飲用咖啡，會導致心跳加快、心律不整、心悸，長期下來可能會增加心肌梗塞的風險。
2、更年期女性
咖啡因過量會造成鈣質的流失，引起骨質疏鬆。女性朋友在停經之後，尤其需要注意骨骼的保養。
3、胃病患者
咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，並促進胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，容易導致胃病更加惡化。
4、孕婦
咖啡因過量，有造成胎兒畸形或流產的風險。
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