喉嚨腫痛的原因不僅是感冒發燒，長時間說話也有可能損傷聲道，產生很多後遺症。那麼怎麼纔能有效預防以及緩解喉嚨腫痛呢？下面就爲大家介紹七種可以消腫解痛的飲品，既可以有效治療感冒，又可以用來保護嗓子，不會淪爲沙聲美人。
1、貝母百合茶
說明:百合10克、貝母粉10克、沙蔘10克。將所有材料與600毫升沸水相連提取，燉5分鐘後即可飲用。
效果:百合能提高人體免疫功能，沙蔘能緩解喉乾和過敏症狀。但是，沙蔘作爲冷性藥材，腸胃功能不好，或者因爲冷而感冒的人不適合喝。
2、金銀花薄荷茶
說明:金銀花10克、薄荷5克、橄欖5顆。用金銀花和橄欖加入600毫升的清水，放入鍋中煮沸後，加入薄荷，用小火煮5分鐘，去渣喝即可。
效果:金銀花可以清熱抗病毒，橄欖可以緩解喉嚨痛，薄荷具有清熱消炎的效果。需要注意的是，金銀花和薄荷作爲一種涼性藥材，如果四肢經常冷虛寒體質的人，如果飲用後腹瀉，則無效。
3、麥冬白木耳茶
說明:麥冬和玄蔘各10克，白木耳5克。將所有材料加入600毫升熱水，提取燉10分鐘即可飲用。
效果:具有滋陰降火的效果，白木耳富含植物膠質，對損傷的粘膜有滋潤的作用。但麥門冬和玄蔘作爲涼性藥材，雖然有柔軟的效果，但腸胃功能差，有腹瀉症狀的人不應該喝。
4、胖大海甘草茶
說明：胖大海6克，甘草2-3片。準備600毫升煮沸的水，將胖大海和甘草放在杯中，沖泡下去， 燜10分鐘即可飲用。
功效：胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清熱解毒，緩急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用哦！
5、甘草桔梗泡水
說明：用生的甘草3-5克，桔梗5-10克，一同用開水沖泡，含在口裏漱口後飲用。
甘草對喉嚨痛有很好的治療效果，很多喉嚨含片的成分都有甘草，可以很好地改善喉嚨痛的症狀，特別是內熱引起的喉嚨痛。
6、薄荷杭菊水
薄荷葉和杭菊各6克，用剛煮好的熱水一起提取，平日可以喝茶，每天一劑，可以多次飲用。
效果:有緩解感冒鼻塞、喉嚨癢等症狀的效果。
7、甜瓜汁
用新鮮甜瓜3根，先切片，洗乾淨後放入乾淨的器皿中搗碎，取汁1杯。或者可以直接用攪拌機把切好的甜瓜做成汁。
效果:瓜汁具有清熱解毒的效果，口感清爽易吃。
