夏天是防曬霜的季節，每個人都曬黑。因爲黑了就不漂亮了。但是，也有不太曬黑的人，爲什麼呢？
使皮膚變黑的五大元兇
使你變黑的元兇一、食物
富含銅、鐵、鋅等金屬要素的食物，可以直接或間接地增加與黑色素生成相關的酪氨酸、酪氨酸酶、多酚等物質的數量和活性，因此常常成爲皮膚變黑的禍根。這種食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、螃蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。
其次，健康的人體液呈弱鹼性，平時攝取酸性物質過多會給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。胡蘿蔔、菠菜、胡蘿蔔頭、紫包心菜、蘑菇、黑木耳等，這些蔬菜容易讓愛長斑的皮膚長斑。
使你變黑的元兇二、缺水
日常生活中的電腦輻射、空調、皮膚老化，皮膚乾燥，皮膚質量下降，皮膚變暗。
皮膚的美白和保溼一直密切相關，溼潤的皮膚可以呈現出更白的光輝。水分不足的皮膚代謝能力差，皮膚修復功能下降，皮膚變暗。
黑色的元兇三、休息混亂
夜間睡眠時間，皮膚處於最佳修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使肌膚的新陳代謝更加順暢，肌膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響身體健康，還會導致皮膚血流緩慢、血管收縮、血瘀斑、皮膚灰黑。
使你變黑的元兇四、皮膚角質層老化
我們的皮膚有角質，就像雙刃劍一樣，保護膜幫助皮膚保護外部的傷害，老化或殘留在皮膚上，我們的膚色變暗
由於現代人長期暴露在紫外線和計算機屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，膚色暗沉，皮膚粗糙。
使你變黑的元兇五、藥物作用
很多藥物可以改變正常的膚色，例如阿的平可以使膚色變成橙色的氯喹對黑色素的親和力強，使膚色變黑惡化的奎寧者約10%的患者臉上出現藍色素斑。
夏季美容護膚有5個禁忌
常用吸油紙吸收油污
夏季臉容易出油，特別是t區更容易出油。許多人習慣用吸油紙吸臉油，給臉帶來短暫的乾燥。這種做法是絕對錯誤的，吸油頻率越高，油的頻率也越高，臉部慣性出油，皮膚容易分泌油脂。吸油後，請立即洗臉塗霜。
每天的洗臉次數太多
一般早上、晚上各洗一次臉就足夠了。千萬不要因爲臉上出油而洗臉。洗臉的次數太頻繁容易使臉變幹，變幹。臉上的油平衡狀態是皮膚健康的指標，失去這個指標，皮膚也會成爲問題。
不要亂用香水
女孩子經常出汗害怕有味道，所以在身上噴香水。小編建議，儘量在衣服上噴香水，或者在脖子後面、耳朵後面、肘部內側、胳膊、裙子下襬和膝蓋內側噴香水，不要在露出的皮膚上噴香水。在陽光照射下，香水會發生化學變化，刺激皮膚，使皮膚髮癢變紅。
忌頻繁使用溼巾
夏季女孩子也容易出汗，所以溼巾是女孩子經常準備的用品，覺得用溼巾擦汗，又衛生又清爽。但是溼巾裏面石油化學成分的添加劑，如果你的皮膚是敏感型的，那就不要隨便使用，另外，頻繁的使用溼巾，也會讓表面的皮膚環境發生變化，讓皮膚表面出現水油失衡，更不利於皮膚的健康狀態。所以溼巾只能作爲應急臨時清潔處理，真正想實現清潔效果最好還是用香皂和清水進行清洗。
忌塗抹太多防曬霜
夏天太陽光過於猛烈，所以很多人選擇塗抹防曬霜來抵抗紫外線和強光的照射。臉(眼睛周圍以外)塗薄的防曬霜就足夠了，每隔兩三個小時重複塗一次，注意不要每次塗厚。否則，皮膚無法通氣，毛孔堵塞，油脂過多，產生青春痘。
