進入青春期，女性有每月固定訪問的朋友，但經常伴隨不適。不要說生理痛。即使不生理痛，每月幾天阿姨毛巾的存在感真的很強，夏天呼吸也很困難。
1、造血功能
過了一定年齡階段，很多人每月定期訪問月經，月經常引起身體出血和造血，女性循環系統和造血系統得到男性所沒有的鍛鍊，女性比男性更能承受意外出血的打擊，更快地製造新的血液，補充失血。
實踐證明，體重、健康狀況相同的男女，意外失去相同比例的血液，男性死亡，女性有急救成功和最終恢復的可能性。
2、降低鐵傷害
血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵；鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。
由於血色素沉着症引起的器質性損害，女性出現的機會大大小於男性，甚至幾乎沒有發生，月經的作用-週期性失血正好消耗了過量的鐵。
3、孕期信號
育齡期有性生活的女性，以往月經規律，這次月經超過十天未來，首先要考慮是否懷孕。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施；
想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經計算預產期，對妊娠期保健和妊娠期心理非常有益。
4、雌激素水平穩定的象徵
規律的月經，反映了身體年輕。
雌激素是女性身體凹凸、皮膚彈性破裂、保護女性心血管健康的大功臣。
進入更年期後，女性除了月經紊亂外，還會出現溼熱盜汗、煩躁、多疑、疲勞等情況，這是卵巢老化、雌激素不足引起的一系列問題。
5、改善性生活體驗
有些女性在月經期間反而性慾高。研究表明，此時體內雌激素水平下降，雄激素水平相對較高，後者可以提高性慾。
對於生理日不能忍受性行爲的女性來說，此時的性生活滿意度高，經血可以提供額外的潤滑效果。
但不是每個人都能接受生理日的性生活，如果自己有婦科疾病，生理日的性生活面臨着更大的感染風險。
如果自己不能接受在經期有性生活，當然沒什麼問題；如果你有這個「性致」，一定要做好清潔和避孕工作。不要以爲經期就不可能懷孕，而且安全套還能有效減少感染的風險。
6、其他不爲人知的好處
除了剛纔介紹的幾個好處之外，女性們可以通過月經來幫助身體排出積攢的毒素。儘管人體毒素排放的方式有很多，比如汗液、糞便等，但月經也是其中之一。女生還可以利用月經期間，讓自己變得更漂亮哦。充足的睡眠和合理的飲食可以使我們的皮膚在月經期間更好更漂亮。
