冬季養生偏方有哪些？專家表示，冬季養生主要是通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保持精神、健康、延長壽命的目的。
一般來說，早餐前吃水果可以促進食慾和維生素的吸收，人的胃腸經過一夜的休息，功能還在激活中，消化功能不強，但身體需要補充足夠的營養素，此時可以吃容易消化吸收的水果，爲上午的工作和學習活動提供營養需求。
但適合吃飯前吃的水果，酸性不太強，澀味不太濃，如蘋果、梨、香蕉、葡萄等。腸胃功能不好的人，這個時間段不宜吃水果。
用熱水浸泡腳，睡前用55-70度的熱水浸泡腳，消除疲勞，有助於睡眠。人體足部穴位多，在熱水浸泡下，舒筋活絡，加快血液循環，起到預防疾病的作用，尤其是凍瘡、足部靜脈曲張的患者。
