女人都怕老，坊間流傳“女人25歲以後就走下坡路”、“女人三十豆腐渣”的言論更是加重了女性的恐懼。特別是一些年過30的女性，甚至因年紀增長而產生了悲觀的情緒。事實上，年齡的增長並不那麼可怕。以下是5個恢復年輕的妙計:
1.笑聲
隨着年齡的增長，怕皺紋，很多女性都不敢笑。然而，面容的僵硬反而會讓細紋和臉上的缺點更爲明顯。但是，如果從心底開始笑的話，整個人都會變得明亮，有積極的活力，誰會在意你臉上的表情呢？
2.保持良好的姿勢
經常擡起頭挺胸，不管是站着還是坐着，都不要含有胸駝背。那個更有活力，正確的姿勢可以預防肌肉、關節疼痛，減少肩頸肌肉的緊張等。
3.不斷學習
工作再忙時間再緊也應該保持不斷學習的習慣，吸取知識可以對抗浮躁，也可以讓你的內心更強大，正所謂滿腹詩書氣自華就是這個道理。
4.堅持運動
養成定時鍛鍊的習慣，不僅對身體和形體塑造都有好處，而且可以讓整個人都更有活力和神采。當你處於神采飛揚的狀態時，當然比住宅的同齡人年輕得多。
5.美容護膚
穿着合身的內衣和得體時尚的衣服，做個頭發畫個淡妝，這些外界的修飾不能逆轉時光，但可以讓你看起來更加精緻，還能增強女人的自信。
