很多女性每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜不僅可以護膚美容，還可以提高免疫力。如果在平時喝的蜂蜜水中加入檸檬的話，會有什麼樣的效果呢檸檬是營養和藥用價值極高的水果，具有很強的抗氧化作用，有效促進皮膚新陳代謝、延緩老化、抑制色素沉澱。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、胃逆轉、化痰止咳的效果。
蜂蜜是一種天然營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。檸檬汁和蜂蜜用溫水調和，製作蜂蜜檸檬水是完美的營養組合。感冒開始時，喝蜂蜜檸檬水也能緩解喉嚨痛，減少喉嚨乾燥等不適。
自制檸檬蜂蜜水有兩種方法
第一種方法:
將檸檬洗淨，切片放入杯中，取約2茶匙蜂蜜，慢慢注入溫水，攪拌均勻即可。喜歡冰的話，可以加冰。
第二種方法:
用蜂蜜浸泡洗淨切好的檸檬薄片，放入冰箱貯藏，充分融合蜂蜜和檸檬，每天早上用乾淨的勺子取出檸檬直接浸水喝。這種方法容易長期持續。否則，每天切檸檬，很多人不喝會很麻煩。
效果和注意:
每天早上起牀後，空腹喝檸檬蜂蜜水，美容清潔腸道，吃早飯。對於計算機家庭來說，經常喝這種水可以減少因計算機輻射而產生的面部斑點。
以上是檸檬蜂蜜水的保健效果，平時不要試試。但值得注意的是，胃酸過多的人和潰瘍患者不應該喝。
