看下面流行的時尚，聽中醫養生專家怎麼說，比較一下，哪個是你錯誤的主張？
時尚之一:清洗腸道，切斷食物，消毒養顏
時尚理由:許多明星堅持清洗腸道美容，目的是使自己的身體無宿便，不積累毒素，避免社交場所的尷尬，皮膚透明有光澤，比簡單的外用化妝品更有效。
對習慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，也就是說，一週中有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。
顛覆理由：中醫也講排毒，除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法，但洗腸容易讓腸管變粗，長時間反覆刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人爲因素疾病。斷食排毒法也因人而異。有些人脾胃虛寒，吃水果等冷的東西胃裏會膨脹。如果你是超名超負荷工作者，如果你不，你的身體會感到虛弱、眩暈和低血糖，這會影響你的健康。
時尚之二:天然是好的
時尚理由:現代社會，污染過多，天然食品和美容護膚品不受污染，有利於人體健康。最典型的是蘆薈，既是健康食品，也是美容佳品。
霸權理由:蘆薈對人體確實有很多不可思議的作用，但蘆薈有500多個品種，能吃藥的只有十幾個品種，能吃的只有幾個品種。據專家介紹，蘆薈中含有的蘆薈大黃素有排便的效果，容易引起腹瀉。不同品種的蘆薈，藥性、藥效大不相同，不同體質的人使用蘆薈會產生不同的效果。
時尚之三：飯後馬上刷牙
時尚理由：擁有一口潔白整齊的牙齒，不僅是身體健康的基礎，更能使人在社交場合充滿自信。吃完工作餐，當別人忙着打拖拉機或者結伴逛街的時候，你從容不迫地拿出牙刷來。足夠時尚，足夠替代！
霸權理由:口腔學專家的最新研究認爲，飯後立即刷牙害牙齒健康。牙冠表面有搪瓷質，剛吃過飯，特別是吃酸性食物，搪瓷質會變軟。此時刷牙容易造成搪瓷質的損傷。隨着時間的推移，牙釉質逐漸減少，容易患牙本質過敏症，吃飯時牙會出現痠痛的症狀。因此，口腔學專家注意到，吃完飯後最好用清水漱口，1~2小時後再刷牙。
