冬天有那麼多令人眼花繚亂的冬天飲料，你知道這個冬天喝什麼最流行嗎？但是，流行不一定是科學的。如果想在冬天健康地喝養生的話，建議不要喝添加糖精、奶精的街道飲料。學習想在家自己動手的達人們，爲冬天的每一天制定完美的飲料計劃。
起牀:溫水
起牀刷牙後，空腹喝溫水有排毒的效果。想養顏的人可以考慮加蜂蜜。如果有些水腫，可以在溫水中加一點鹽。
早餐:新鮮果汁
這種果汁當然不是工業品。而是你自己用新鮮水果壓榨出來的鮮果汁。適合早餐時間段飲用的有橙汁、檸檬汁、胡蘿蔔汁、柚汁、獼猴桃汁等富含維生素的果汁。
上班2小時後，咖啡和茶
上午10點左右，可以在辦公室提取咖啡和清茶。繁忙的工作已經不集中注意力了。現在咖啡和清茶中富含的咖啡因和茶鹼有助於保持頭腦清醒。但是，平時睡不着的人，應該儘量少喝。
午餐:水
不要認爲清水無味。那是最健康的飲料。試着用純水和天然礦泉水代替花裏胡哨的飲料，可以讓胃更舒服。
下午茶：熱巧克力
不要覺得巧克力就是不健康的。到了下午，有點餓，想吃點心的時候。喝一杯含有牛奶的熱巧克力，可以補充一定的鈣，提供一定的熱量。另外，可以選擇無糖產品提取，完全避免肥胖的風險。
晚上:花茶
晚上喝花茶不僅能補充水分，還能發揮其他作用。例如菊花茶、玫瑰茶、橙色茶具有鎮靜的作用，有助於睡眠。鞭草、薄荷、茴香有助於消化，晚飯吃一點，可以選擇這些。
喝杯子是我們越來越習慣的休閒方式。在街上的小店裏叫奶茶，一邊購物一邊喝，或者在有情調的咖啡店裏點咖啡慢慢品嚐，或者在家裏泡清茶，或者在餐廳裏調節飲料的味道……
現在是寒冬的臘月，喝什麼成了難以選擇的問題。夏天最喜歡的冷凍奶茶和星冰樂似乎不合時宜。那麼，冬天大家喜歡喝什麼呢？對此，我們對50名消費者進行了微調。
在調查中，種飲料供受訪者選擇。從最終的排行榜來看，明顯適合冬天發揮溫暖效果的飲料很受歡迎。桂圓、薑汁、黑糖、紅豆、棗等要素更受歡迎。
除了香蕉奶昔、枸杞銀耳湯等飲料，冬天明顯冷卻。受訪者普遍認爲，這種季節性特別明顯的飲料不適合冬天飲用。其實像在外面賣的飲料一樣，營養不太可能，只是尋求心理上的安慰。回答者小韻說，她冬天最喜歡的是薑汁系列，薑汁碰到牛奶，薑汁豆漿，和薑汁結合的飲料，都有溫暖的感覺。
冰橙茶成爲最熱的冷飲
通過排行榜，進入前10名的飲料中，熱飲佔據了壓倒性的優勢。除了鮮榨果汁和冰橘茶。如果說鮮榨果汁算是常溫飲品的話，那麼，冰橘茶就是唯一入圍前十的冷飲了。
冰橙茶近年來一直盛行，特別是夏天，味道清爽，有冷卻的作用。因此，冰橙茶在各大餐用清單上，冰橙茶起着支柱的作用。有人甚至覺得，這種酸甜的味道，能夠起到一定的開胃作用。
但是，冷冰冰的冰橙茶在冬天很受歡迎，多虧了這些餐廳。因爲根據問卷中設置的後續問題，你最常在哪裏喝？17名選擇冰橙茶的回答者，15人說要在餐廳訂購。顯然，在寒冷的冬天街頭拿着冰橙茶是凍人，其主戰場完全轉移到溫暖的室內餐廳。
在家DIY
調查中，34名受訪者表示冬天喝酒的慾望大幅度下降，主要原因是因爲寒冷很少外出。
更有趣的是，一半以上的回答者希望在家DIY冬季飲料。他們認爲夏天喝東西是爲了解渴消暑，口渴隨便喝也沒什麼關係。但是到了冬天，喝東西不是爲了解渴，也不是爲了消暑，而是爲了增加生活的興趣，溫暖身體。因此，他們有更多的時間在家自己做飲料，排在前10位的熱咖啡、清茶、鮮榨果汁上，是DIY頻率最高的飲料。在問題哪裏喝最多中，選擇家的有9人、15人、7人。
