酸性體質和鹼性體質是近年來非常受歡迎的概念，據說人攝取的食物長期酸性的話，人的體質會變酸。酸性體質是培育慢性病的溫牀。人體內的環境變酸的話，細胞的作用會變差，各器官的生理功能會衰退，女性也容易變成婦科疾病是真的嗎
酸性體質和鹼性體質是假概念
這兩個概念很受歡迎，但實際上是媒體和業者炒的假概念。
體質本身沒有酸性和鹼性體質的區別，普通人的PH人在比較一定的範圍內，約爲7.35-7.45之間，醫學界沒有酸性體質和鹼性體質的定義。臨牀上可能會看到代謝性酸中毒和代謝性鹼中毒等極端情況，但這種情況顯然不會出現在健康的普通人身上。
一般來說，健康人體的PH值是酸性的，不能簡單粗暴地用酸鹼來判斷人體的健康，酸性體質的人不健康容易生病，女性的酸性體質容易患婦科疾病也沒有科學依據。
對於容易患婦科疾病的人來說，生活習慣不好身體抵抗力差的人最容易患婦科疾病。除此之外，經常接觸一些病原體也容易得婦科疾病。
女性日常如何預防婦科疾病？
控制體重
肥胖直接引起炎症反應，BMI(體質指數)控制在24以下，不僅體型更加優美，身體也更加健康。因此，平時要堅持鍛鍊身體，還要定期鍛鍊抗炎，保持身體，對心臟有益。
注意飲食
不要吃反式脂肪酸。各種快餐等不健康食品中反式脂肪酸含量高，容易引起高膽固醇和心臟病。其次，可以多吃堅果。堅果中消炎物質含量豐富，每天吃堅果降低與炎症相關的疾病風險。此外，新鮮蔬菜和水果是必不可少的。含有抗氧化物，可消除體內自由基，減輕炎症。粗糧也抗炎，如玉米、紅薯、糙米、全麥食品等粗糧中含有有有益消化的纖維素，降低膽固醇和甘油三酯，延遲飯後葡萄糖的吸收速度，有助於抵抗某些癌症，適當食用，獲利多多。
避免長期高壓
女性長期生活在壓力下，人體內的激素容易失衡，促進炎症的發生。因此，多笑，適當減壓，身體健康。
保持外陰清潔
平時要注意外陰部的清潔，特別是月經期間要注意，不要穿化纖內衣和牛仔褲。及時清洗陰道，避免經常使用洗液，市場上常見的洗液容易破壞陰道PH值，降低抵抗力引起婦科炎症，建議使用微生物製劑。
注意挑選內衣褲
內衣內褲應柔軟鬆寬，以棉織品爲好。避免穿羽絨、尼龍、毛織品衣服，避免內衣和襪子一起洗，保持衛生。
