溼氣重已經成爲了當代社會人健康的一種常態，而且許多人溼氣重而不自知，到底溼氣重的表現是什麼呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
溼氣重之頭部的表現
如果體內溼氣重，最開始的症狀就是頭暈、四肢沉重、渾身不舒適，就像身上揹負很多重物。此外，體內溼氣重還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表現症狀。
溼氣重之關節的表現
當體內溼氣重傷及到關節時，會導致部分氣血運行不暢、四肢關節痠痛沉重、關節屈伸不利索等表現，會感覺渾身關節移動困難，一動就非常痠痛。
溼氣重食慾的表現
體內溼氣困擾脾臟，危害其正常運行效果，顯示胸悶腹脹、食慾差、飲食量下降、不成形等。脾虛運化不利導致內溼時，口淡、口粘、口渴、不想喝水、疲勞等氣虛、溼潤的表現很多。
溼氣重分泌的表現
體內溼氣重會引起小便混濁、大便溢出、女性白帶過多、陰部瘙癢等。
潮溼舌苔的表現
舌苔厚是潮溼的典型表現，在機體還沒有表現出突出的病態時經常表現出來。看舌苔以清晨剛起牀的最爲準確，溼氣重會導致舌苔白厚。
溼氣重排便的表現
體內溼氣重會導致大便不成形，長期便便。大便後總是粘在廁所裏，很難沖走。這也是溼氣有粘性的特徵。體內有溼的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。
溼氣重可按承山穴祛除溼氣
承山穴是祛除體內溼氣的最佳的穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。承山穴位於小腿肚子上，稍微擡起腳尖，小腿後側的肌肉浮起尾端。經常按摩可以使小腿更粗更強，緩解血氣堵塞、經絡不通引起的腿抽筋。
很多人點按承山穴時，會有明顯的酸脹痛感，這是因爲體內有溼氣的緣故。按摩這個穴位一會兒，身體就會稍微發熱，這表明陽氣生髮，溼邪減少。
方法:承山穴一按就疼，手法要柔軟，感到酸、麻、腫、腫，加重手法。每天點擊1~2次，每次10~20分鐘，點擊按時從輕到重，力量均勻。
