以下6種食物可以說是女性的天敵，平時不要貪婪地吃太多。
1.蛋糕-必然胖
食物分爲密集性和非密集性食物。除了果蔬不屬於密集性食物外，其他食物如肉類、奶類、五穀類都屬於密集性食物。
而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。含有大量蛋白質和澱粉質的蛋糕是密集的食物，一起吃的話一定會變胖。
2.泡菜容易使人體早衰
醃魚、肉、菜等食物時，加入的鹽容易變成亞硝酸鹽，在體內酶的催化作用下，容易與體內的各種物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了容易患癌症，促進人體早衰。
3.海鮮爆炸促老化
過氧脂質是不飽和脂肪酸的過氧化物。例如，炸魚、蝦、肉等食用油，長時間放置的話會產生過氧脂質，長時間暴露在陽光下的魚乾、醃肉等長時間保管的餅乾、點心、油茶麪、油脂等，特別容易產生哈拉味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。
研究人員發現，過氧脂進入人體後，對人體內的酸系統和維生素等產生很大的破壞作用，加快老化。
4.巧克力會你生病
無論什麼味道的巧克力，都是高卡路里、高糖、高脂肪的食品，不能與含糖量高的蒸汽和果汁等飲料組合。
吃巧克力時加熱茶是個好選擇，茶吸收巧克力中的油，減少積累食物的概率。
5.海帶會導致皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值，海帶中含有大量碘，攝取碘過多會導致皮膚黑色素沉積嚴重，當時出現斑點時會變得恐怖！
6.橘子會使皮膚變黃
橘子又酸又甜，很多人認爲飽了吃有助於消化，但橘子裏含有很多胡蘿蔔素，一次吃得太多或者最近連續吃得太多，血液中胡蘿蔔素濃度過高會使皮膚變黃。
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