口臭，口臭會影響人們的生活，還會讓人失去信心。那麼，我們該如何拯救口臭呢？下面小編爲大家介紹六種改善口臭的方法吧。
喝茶
對於經常有口臭的人羣來說，您們在日常的生活中首先需要注意的事情就是要經常喝點茶水，這對於您們緩解口臭來說，效果是比較顯著的，這主要就是因爲在茶葉中含有比較多的茶多酚，而這種物質對於清潔口腔，以及去除口腔中的異味來說，效果是比較顯著的。
洗牙
患有口臭還是由一個因素造成的，那就是自己牙中堆積比較多的細菌，那麼在這樣的情況之下，就會讓自己有口臭的出現，再加上自己平時刷牙的時候不注意刷牙的方式，經常是刷幾秒鐘就算了，那麼在這樣的情況之下就會讓一些人嘴中的口臭變得越來越嚴重。
正確的刷牙方法很重要
飯後刷牙，清潔舌苔，是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成50度角，左右輕輕地刷動。舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙後也清理一下舌苔，能很好的預防口臭。
多喝蘆根湯
蘆根湯對於胃熱型口臭具有一定效果。胃熱患者主要表現爲食慾好、大便幹、口乾、口渴、多汗等特點，舌質紅，舌苔黃。因此，建議口臭患者先到口腔科就診，根據病因進行治療，效果欠佳者可以配合服用蘆根湯。另外，口臭患者飲食上應遵循低脂、低糖、蛋白質定量的原則；少吃肉類，多吃果蔬；多食粗糧，少食精細食品。
食用蔬菜葉汁
用新鮮的蔬菜，比如胡蘿蔔、萵筍葉等，用涼開水沖洗一邊後晾乾。然後切成碎末後放入榨汁機中取汁。也可以放在容器裏搗爛，過濾掉渣。服用的時候加入少許涼開水即可，每天早晚各一杯，效果特棒。
山楂
一提到山楂，相信很多人都不陌生，山楂不但可以促進消化，還可以幫助去除口臭，山楂可以直接食用，也可以將其泡水飲用，泡水飲用去除口臭的效果會更加明顯。由於山楂中含有很多酸性物質，因此，每次食用的量要有所控制，以免對牙齒造成傷害。
