上火會給孕婦造成那麼大的困擾，小編建議廣大準媽媽們能提前做好預防措施，因爲等症狀出現之後，再想辦法降火真的很難受。而孕婦預防上火的方法主要有哪些？
1.保持良好的心情
好心情對孕婦而言非常重要，對胎兒的發育成長有着很大的幫助，還能有效預防上火。所以在整個孕期裏，準媽媽們儘可能不要發火，當遇到問題的時候，可以儘快轉移注意力，避免與任何人起衝突。
2.注意飲食調理
孕媽媽應該保持飲食清淡，蔬菜水果可以儘量多吃，辛辣油膩的食物就要遠離，健康的飲食習慣不僅能讓身體和胎兒得到足夠的營養，還可以遠離上火和不舒適。
3.注意生活環境
孕婦應該生活在清靜的環境裏，寧靜的夜晚能讓孕婦的睡眠質量更有保障。所以家裏有孕婦的朋友們，在晚上儘可能避免嘈雜，儘可能給孕婦提供良好的生活、休眠環境。
